木村拓哉が語ったKoki,の「背を伸ばす」儀式は本当に正しいのか医者に聞いた



 そう話すのは、新潟大学名誉教授で医学博士の岡田正先生。海外で昔からポピュラーとなれば、効果もある?



「結論から言うと、かかと落としで身長が伸びるといったことはありえません。確かに、ある程度の強度の運動によって成長ホルモンが一時的に増えるということはあります。



 しかし、一時的に増えたとしてもすぐに元に戻り、身長の伸びには寄与しません。さらに、かかと落とし程度の軽い運動では成長ホルモンが増えるということもありません。身長は7割から8割は遺伝子で決まり、残りは食生活。運動が入り込む余地はほぼゼロだということが研究でわかっています」



 岡田先生によると、遺伝の要素以外で身長を伸ばしたかったら、成長期に栄養価の高いバランスのとれた食事をきちんととるしかないという。



「かかと落としなんて効果のないことをしなくても、今すでにすごくいいスタイルですから、彼女はすごくいい遺伝子を持っているんだと思いますよ(笑)」



 身長での父越えはあるか。



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「木村拓哉が語ったKoki,の「背を伸ばす」儀式は本当に正しいのか医者に聞いた」の みんなの反応 1
  • ニャニャー 通報

    かかと落とし、背が伸びるだけでなく骨粗鬆症予防にもなるというしね♡

    0
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