真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

完全菜食主義者と訳されるヴィーガン。海外セレブの中にも多くのヴィーガンがいるのですが、彼らは肉類だけでなく、卵や乳製品なども一切取らないんだそうです。 そんなヴィーガンを公表している海外セレブたちをヴィーガン生活に至った理由ごとにご紹介したいと思います。

肉類を摂取しない方がエネルギッシュになれる⁈

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

WESTWOOD, CA - OCTOBER 10: Woody Harrelson arrives for the Premiere Of Sony Pictures' "Zombieland Double Tap" held at Regency Village Theatre on October 10, 2019 in Westwood, California. (Photo by Albert L. Ortega/Getty Images)

俳優のウディ・ハレルソン(58)、リアム・ヘムズワース(30)、女優のミシェル・ファイファー(61)、ジェシカ・チャステイン(42)などの話によると、ステーキやハンバーガーを食べると疲労感を感じていたけれど、それを一切やめたことによって体調が良くなり、吹き出物も出なくなり肌の調子も良いのだとか。

もちろん肥満になることもなく、エネルギッシュになって性欲も改善すると語っているセレブもいるんです。

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

BEVERLY HILLS, CALIFORNIA - JANUARY 05: Michelle Pfeiffer arrives at the 77th Annual Golden Globe Awards attends the 77th Annual Golden Globe Awards at The Beverly Hilton Hotel on January 05, 2020 in Beverly Hills, California. (Photo by Steve Granitz/WireImage)

私は個人的に肉類を食べると胃が重い感じがするし、焼き肉なんかだと少し食べすぎるとすぐにお腹を壊してしまうんですが、彼らが言っているのはそういう事なのかなと思います。

だからといって肉を断とうとまでは思わないですけどねww

動物愛護の精神からヴィーガンに

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BEVERLY HILLS, CALIFORNIA - FEBRUARY 09: Alicia Silverstone attends the 2020 Vanity Fair Oscar Party hosted by Radhika Jones at Wallis Annenberg Center for the Performing Arts on February 09, 2020 in Beverly Hills, California. (Photo by John Shearer/Getty Images)

女優のアリシア・シルヴァーストーン(43)、エレン・ペイジ(33)、シンガーのマイリー・サイラス(27)、 アリアナ・グランデ(26)などは、動物愛護の精神からヴィーガンになったんだそうです。

そして彼女たちも肌に透明感が出るようになったとか、体調が良くなったと語っているんですよね。

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

NEW YORK, NEW YORK - FEBRUARY 12: Miley Cyrus walks the runway at the Marc Jacobs Fall 2020 runway show during New York Fashion Week on February 12, 2020 in New York City. (Photo by Jamie McCarthy/Getty Images for Marc Jacobs)

環境問題の解決の為ヴィーガンに

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

AUSTIN, TX - MARCH 15: Daryl Hannah attends the premiere of Paradox at the Paramount Theatre during SXSW 2018 on March 15, 2018 in Austin, Texas. (Photo by Tim Mosenfelder/Getty Images)

そして中には、女優のダリル・ハンナ(59)のように、畜産やその処理工場などの汚染、メタンガスなどを挙げて、環境汚染につながると訴えている人もいます。

このあたりまで来ると、私のような凡人にはあまり理解ができないのですが、自分の中だけの考えてあれば何も問題はないので、あまり過激な運動家のようになって欲しくないなと願うばかりです。

厳格なヴィーガン

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

LAS VEGAS, NV - MAY 01: Madonna performs onstage during the 2019 Billboard Music Awards at MGM Grand Garden Arena on May 1, 2019 in Las Vegas, Nevada. (Photo by Kevin Mazur/Getty Images for dcp)

肉類だけでなく、卵、乳製品も排除し、シンガーのマドンナ(61)が行っているマクロビオティックの基本に則ったダイエット法では小麦も食べないんだとか。

グルテンフリーという食事療法もあるので、そういうことなのでしょうか。

女優のナタリー・ポートマン(38)は、ウールや毛皮の服も着ない厳格なヴィーガンで、その食生活はとてもクリーンだと語っています。

しかし、ある意味偏った食生活となるという事も自覚しているようで、ビタミンDなどのサプリメントを摂取したり、ヴィーガンの食生活によって不足しがちなビタミンB12は月1回、注射をして補っているんだそうですよ。

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

HOLLYWOOD, CALIFORNIA - FEBRUARY 09: Natalie Portman poses at the 92nd Annual Academy Awards at Hollywood and Highland on February 09, 2020 in Hollywood, California. (Photo by Steve Granitz/WireImage )

精神的なダメージを受けたことから始まったヴィーガン

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

PASADENA, CALIFORNIA - JANUARY 07: Jenna Dewan attends the FOX Winter TCA All Star Party at The Langham Huntington, Pasadena on January 07, 2020 in Pasadena, California. (Photo by Gregg DeGuire/FilmMagic)

女優のジェナ・ディーワン(39)は、食肉処理工場のドキュメンタリー番組を見てショックを受け、肉類が食べられなくなったんだそうです。

女優のポーシャ・デ・ロッシ(47)も、ファームに引っ越しをしたことから動物たちと精神的なつながりができ、肉やチーズを食べたいと思わなくなったと語っています。

結果的に、こちらも体調が良くなったとかお肌の調子が良くなったということも言っているんですよね。

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NEW YORK, NEW YORK - APRIL 24: Actress Portia de Rossi attends the Housing Works' Groundbreaker Awards Dinner 2019 on April 24, 2019 in New York City. (Photo by Gary Gershoff/Getty Images for Housing Works)

ヴィーガンの為の代替肉

ベジタリアンだったりヴィーガンだったりしても、まだ日が浅い人なんかは時には肉類が食べたくなることもあるようで、植物を使って作った代替肉を提供する会社も数多く存在するようです。

こちらはインポッシブルフーズ(Impossible Foods)社の代替肉。大豆やイモなどを使って作られており、米国のバーガーキングでも採用されているんだそうですよ。

こちらは代替肉の会社の中でも初めて上場を果たしたビヨンドミート(Beyond Meat)社のビーフ(もどき)パティを使ったビヨンドバーガー。

その他にもソーセージやフライドチキンなんかがあり、パティだけでもスーパーの肉売り場で販売されているそうです。

最後に

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

ブロッコリーライス Vegan Rice Vegetarian Rice Broccoli Rice

色々な理由からヴィーガンを実践しているセレブたちですが、ほとんどの人が共通して言っているのは、肉を食べると疲労感が増すとか調子が悪くなるという事なんです。
先ほども書きましたが、私も肉で胃が重いと感じるときはあるので、なんとなくわかる気がします。

それで肉を断つことによって体調が良くなる、肌に透明感が出る、エネルギッシュになれるといいことづくめなんですよね。

中にはアレルギー体質が改善したとか、喘息の吸入がいらなくなったと語っているセレブもいます。

真似したらキレイになれる?ヴィーガン生活している海外セレブたち

ライスミルク

彼、彼女たちを見ると、本当に肉や卵を食べていないの?って思うくらい体格が良いのですが、やはりそこは日本人との違いなのでしょうか。

やはり美しい人ばかりなので、ヴィーガンになれば彼女たちに近づけるかもしれないと思ってしまいますよね。

厳格なヴィーガンにはならなくても、ベジタリアンとしてやってみるとか、月何度かは肉の日を作るといったちょっと緩い感じでやってみるとかから始めてみるのもいいのかもしれません。

ただ、医学的に証明されているわけではないですし、一応栄養という面から言うと、すべてのものをバランスよく摂取することが良いとされているのも事実ですから、もし実践する際にはあまり無理せずにやってみてくださいね。

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