道具いらず。たった2分で鼻づまりを直す方法【ライフハック】



ステップ5:
ステップ4の呼吸法を2~3分続ける。ポイントは、体が空気を必要とする反応として、鼻腔が開くようにすること。

ステップ6:
これで鼻腔が前よりもすっきりしたように感じるはずだ。その後も、なるべく鼻で息をするようにする。

[画像を見る]

 もっと簡単な方法もある。簡単にできるのでこちらも試してみてほしい。

【舌と眉間に圧力をかける方法】

1.舌を上の歯に強く押し当てたら離すを繰り返す。
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2.1の動作をしながら、眉毛のちょうど間に2本指を強く押し当てて離す動きを同時に行う。これを20秒くらい繰り返す。
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【鼻をつまんで息を止めるだけ】

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顎を突き出し指で鼻をつまむ。息を止め、苦しくなったら指を離して呼吸をする。

これらの方法は動画でも確認できる。
[動画を見る]
How To Clear A Stuffy Nose Instantly

via:Use This Brilliant Trick To Clear A Stuffy Nose In Just TWO Minutes!/ translated by konohazuku / edited by parumo

記事全文はこちら:道具いらず。たった2分で鼻づまりを直す方法【ライフハック】 http://karapaia.com/archives/52246341.html

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「道具いらず。たった2分で鼻づまりを直す方法【ライフハック】」の みんなの反応 17
  • 匿名さん 通報

    ステップ2まででも充分効果を感じられました。

    25
  • 匿名さん 通報

    風邪による鼻づまりの限られた奴だけに効果あるんだぞ。 鼻炎とかには意味無いだろ

    14
  • 匿名さん 通報

    自分は幼少からひどい鼻炎なので、これでは全く効果がありませんでした。

    13
  • 花藤 通報

    風邪で両方鼻が詰まって苦しかったのですが 試してみたらすぐに通るようになりました。 びっくりです。 これで眠れそうです。ありがとうございました

    13
  • 匿名さん 通報

    効果無し

    3
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