音楽は脳にいい、のは本当?

音楽は脳にいい、のは本当?

一時、モーツァルトを聞くと集中力があがる、胎教にいい、なんて話がささやかれたことがありました。これはアメリカの学者によるある論文がきっかけになったものでした。ところが、それ以降必要以上に、というかどうもインチキ臭い、音楽効能説がささやかれたものですから、「音楽の脳への効能=ちょっとマユツバ」というイメージになってしまいました。

しかし、近年では、アルツハイマーや、自閉症などに音楽が効くということは立証されつつあり、音楽療法士なんて言葉も出てくるなど、音楽が人間の思考に与える影響の研究は確実に進歩しつつあります。

音楽が良い効果を与えると言われているものは、主にふたつあります。

それは、集中力と記憶力です。まずは集中力について。

僕自身は、なんらかの作業を行うときは必ず音楽をかけるようにしています。たいくつな作業(例えば金のこととか...)であればあるほど音楽が必要ですし、音楽がないと「あー、なんか面倒くさい」となってしまって、やり遂げられないことも多いからです。

作業のときにかける音楽の種類は、自分の場合は歌詞(歌)がなく、遅すぎでもなく、早すぎでもないテンポであること。テクノやロックのようなテンポの早い物はそれだけで疲れてしまいますし、おそすぎると今度は眠くなります。そこで、ジャズやボサノバなんかが重宝することになります。

歌がないほうがいいというのはもちろん、歌詞の意味が直接飛び込んできてしまうと作業の妨げになるからです。ただ、僕の場合は意味の分からない歌詞ならば問題ないらしく、フランス語や、アフリカの音楽ならば無理なく聞けます。テンポが遅めのものならば、アルジェリアのライ・ミュージックなんかがいいですね。そうやって、集中力を高めます。


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