朝ごはんをお菓子で済ませている大学生は約3割「手軽」「朝なら太りにくそう」

朝ごはんをお菓子で済ませている大学生は約3割「手軽」「朝なら太りにくそう」


みなさんは、忙しい朝にすぐに食べられるものがないというときどう対処していますか? 朝ごはんは一日のエネルギーを作る大事な食事とはわかっていても、一人暮らしをしているとご飯もパンも切らしていることもあるでしょう。朝ごはんを抜く人もいるかもしれませんが、お菓子があればそれを朝ごはんに食べるという人もいるのではないでしょうか。現役大学生に聞いてみました。

Q.朝ごはんをお菓子で済ませてしまうことはありますか?

はい   53人(27.5%)
いいえ   140人(72.5%)

<朝ごはんはお菓子!>

●甘いものが好き

・甘いものが食べたかったり時間がなかったりする時に食べる(女性/21歳/大学4年生)
・朝なら甘いものを食べても太りにくいと思うから(女性/23歳/大学4年生)
・甘いものが好きだから(女性/21歳/大学4年生)
・甘いものが好きで、ケーキとかシュークリームを朝ごはんがわりにすることがある(女性/22歳/大学4年生)

●お菓子が手軽

・パンを買い忘れているときがあるから(女性/24歳/大学院生)
・朝はギリギリまで寝ていたいし、起きてすぐではお腹が空いていないから(女性/22歳/大学4年生)
・とりあえず食べる(女性/22歳/大学4年生)
・ごはんだと重い気がするので、手軽に済ませたいときにお菓子を食べてしまう(女性/22歳/大学4年生)

<朝ごはんはお菓子じゃない>


●しっかり食べたい!

・朝ごはんをちゃんと食べないと、授業や他のことにも集中できないから(女性/22歳/大学4年生)
・すぐにお腹が減るし、体に悪いと思うから(女性/22歳/大学4年生)
・朝はしっかり食べたいから(女性/21歳/大学4年生)
・お菓子だけでは物足りないから(男性/24歳/大学院生)


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