「魔女たちの22時」1日1分でC→Fへバストアップさせる超簡単な方法とは?

「魔女たちの22時」1日1分でC→Fへバストアップさせる超簡単な方法とは?
       


美しく豊かなバストは女性の憧れ。でも30~40代ぐらいになると、徐々にバストのラインが下がってきてしまうもの。それもそのはず、女性の体型は25歳くらいをピークに年とともに下降線をたどってしまうのです。でも諦めないでください! 30代、40代でもまだまだ間に合う超簡単なバストアップ法があったのです!!

それは、2月22日放送「魔女たちの22時」番組内で紹介された1日1分でできるバストアップのセルフケアです。34歳で胸が垂れてきた原志保さん(41)は、旦那様に「お前、胸垂れてない? おばあちゃんみたい」なんて言われて大ショック! そこで思い切って20代の頃の上向きバストを目指してバストアップに取り組みます。

イソフラボンを摂取したり大胸筋を鍛えたり、バストアップにいいということを片っ端から試してみましたが、なかなか成果が出ません。それでも諦めず、やがて40歳になった原さんが編み出したのが、1日1分でできる超簡単なバストアップのセルフケア法でした。

■原志保さんのバストケア

①リンパを流しバストの老廃物を取り除いて、バストアップの準備をしましょう

まず、人差し指から小指までの4本の指を鎖骨の上から下、そして腋へ向かってなでます。これを左右10回ずつ行います。次に、バストと腕の付け根にあるリンパが集中している部分を人差し指と中指の拳の先でグリグリと刺激します。これも左右10回転行います。

②血流を促しましょう
手のひら全体でバストを優しく包み込むようにして10回さすります。さらに、左右の手を逆にしてさらに10回さすります。次に、手を使い左右20回バストをさすり上げます。


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2011年2月23日の女性コラム記事

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