#ショックをやる気に変える !! ダイエット本累計58万部突破 #ダイエットコーチEICO の最新刊 #追い込みダイエット 『 EICO式 自分で自分を「追い込み」ダイエット 』(ぴあ)発売決定!

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【コンテンツ例】
「追い込み」ダイエットとは?

第1章 ダイエット成功の秘訣は自分をよく知ること
・ダイエットをこじらせているあなたへ
・生活習慣チェックシート(食事、運動、スタイル、メンタル、生活、美意識)
など

第2章 自分を客観視できる! EICO式「追い込み」ダイエット
・自分をうまく追い込む! ショック de ダイエット15
・ダイエットはトライ&エラーがあたり前
など

第3章 ダイエットを成功に導く! EICO式やせるメソッド
・健康できれいにやせるEICO式筋トレ
・身につけば“一生モノ”のやせる食事ルール
・ダイエットを効率化させるEICO式休息ルール
など

第4章 リバウンドしない! EICO式つまづき回避テク40
・ダイエットのつまづき回避テク40
・”ハレの日” ”ご褒美”でモチベーションアップ
など

EICOのダイエット遍歴


■ダイエットコーチ EICO
日本初のダイエットコーチとして、700人以上を10kg以上やせさせた経歴を持つスペシャリスト。自身も1年で20kgのダイエットに成功した経験を持ち、2005年度準ミス日本を受賞。ダイエット著書は累計58万部を突破(2019年4月現在)。そのダイエット指導内容は、無理なく、リバウンドなく、うまくやせられると熱い支持を得ている。
・ブログ https://ameblo.jp/eico-diet/  ・Twitter https://twitter.com/diet_EICO


[表: https://prtimes.jp/data/corp/11710/table/1218_1.jpg ]


《本件掲載・著者取材に関するお問い合わせ》
■マスコミ受付 ぴあ株式会社 メディア宣伝企画室
担当:粟村  kaori.awamura@pia.co.jp
TEL:03-5774-5262 / FAX:03-5774-5362

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