【食べる健康対策】ビタミンDを摂取すると健康効果があるという研究結果が!ビタミンDが豊富な「スタブラ サバフィレ」がついに日本上陸!

【食べる健康対策】ビタミンDを摂取すると健康効果があるという研究結果が!ビタミンDが豊富な「スタブラ サバフィレ」がついに日本上陸!
ノルウェーNo.1のサバフィレ、「スタブラ サバフィレ」が5月から本格的に販売開始!

国際的な研究結果によると、ビタミンDを十分に摂取すると健康な体を維持するのに役立つということが明らかになりました。ビタミンDをたっぷり含む代表的な食材として注目されている「サバ」は、健康や美容にも嬉しい食材。家族みんなでも一人暮らしでも簡単に食べられて、魚が苦手なお子様にも人気の「スタブラ サバフィレ」なら、手軽に、おいしく、毎日の食事に取り入れることができます。栄養豊富で、様々な料理にもアレンジできて大活躍の北欧発「スタブラ サバフィレ」とその楽しみ方をご紹介します。

[画像1: https://prtimes.jp/i/58105/1/resize/d58105-1-268698-0.jpg ]


ビタミンDは食事で摂るべし!おすすめは「ノルウェー産サバ」


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不足するビタミンDを補う方法は、2つしかありません。1.日光浴をして紫外線を浴びる方法と、2.ビタミンDを含む食べ物から摂取する方法です。感染予防のために外出は控えたいし、紫外線はお肌のシミやシワの大敵…。だからこそ、毎日の食事でしっかりとビタミンDを摂りましょう。

実は「サバ」は、ビタミンDを多く含む食材の代表。特におすすめなのが、ノルウェー産のサバです。世界有数の清浄海域で育つため栄養豊富で、EPA・DHAというオメガ3脂肪酸を国内産のサバより2倍も多く含んでいます。EPA・DHAは、アンチエイジング、動脈硬化の予防・改善、アレルギー予防、脳の働きの維持などにも効果的と言われており、健康や美容にも嬉しい食材として注目されているのです。

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