禅・瞑想アプリ「InTrip」で新たに、Beautyプログラム「自己肯定感をあげる禅」「美しくなる禅」がリリースされました

禅・瞑想アプリ「InTrip」で新たに、Beautyプログラム「自己肯定感をあげる禅」「美しくなる禅」がリリースされました
記念インタビュー「“悩める女”が禅寺の和尚に人生相談」の一部をご紹介

「InTrip(イントリップ)」は、世界中の経営者が通う禅寺で有名な京都の両足院、伊藤東凌(いとう とうりょう)和尚と制作した、禅を通して「心をととのえ、脳を鍛えるアプリ」です。

今の自分に必要なテーマを選べる「禅プログラム」、シーンごとにカスタマイズされた「瞑想音楽」、考える力を鍛える「一日一禅」など、多様なコンテンツを提供しています。

このたび、「禅ブログラム」のBeauty(ビューティ=美)カテゴリーに、「自己肯定感をあげる、禅イメトレ」「美しくなる、禅のイメトレ」などのプログラムが拡充されました。

[画像1: https://prtimes.jp/i/68351/3/resize/d68351-3-926552-3.jpg ]


東凌和尚とともに本プログラム制作に関わった本間美和氏が、“悩める女”代表として東凌和尚にインタビュー(という名の人生相談)を行いました。その内容の一部もここでご紹介します。ぜひお読みください。


禅プログラム「Beauty」とは

・自己肯定感をあげる、禅イメトレ
・心の水やり、慈悲の瞑想
・運・縁・幸せをつかむ、引き寄せ瞑想
・美しくなる、禅のイメトレ
がリリース。

各プログラム5分~10分程度で、「きれいになりたい」、「自分を認めてあげたい」、「自分に自信を持ちたい」など、そのときの心境やなりたい自分に合わせてプログラムを選択できます。

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2020年12月28日のリリース記事

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