鏡でチェック! 必要な美容法がわかる“顔”に出る不調のサイン3つ

鏡でチェック! 必要な美容法がわかる“顔”に出る不調のサイン3つ
【相談者:20代女性】
美肌になるための方法やダイエットを成功させる方法など、自分磨きを成功させるための方法がたくさんありすぎて、どれが自分に合っているのかわかりません。“自分に必要な美容法”を見つけるコツはありますか?

●A. 不調や体質に合わせた方法を取り入れるのが賢いやり方。

ご相談ありがとうございます。セルフトレーニングコーチのNaoです。

美容法や健康法はたくさんシェアされていますから、どれを行えば効果的なのかわからず迷ってしまいますよね。自分磨きで自身を今よりもっと魅力的に、また健康的にするための近道は、“今の自分に足りないもの”を見つけて取り入れていくこと。体内の機能を高めて痩せやすくしたいときは弱まっている機能を見つけてケアをするべきですし、肌トラブルに悩んでいる場合はトラブルを起こしている原因を取り除くことが重要です。

美容鍼灸マッサージ師の上田隆勇先生によると、体内の不調や機能低下は“顔”をよく観察するとわかるそうです。東洋医学では顔を見て不調を診断する『望診』という診断法があるほど、体内の健康状態は顔に表れやすいのです。

体内の不調をケアしてより美しく健康的になるための美容法を選ぶヒントは顔にあります。鏡で顔をよく観察し、シミやしわ、吹き出物ができている場所をチェックしてみましょう。肌トラブルが発生している場所によって体内の不調が分かりますよ。

●(1)おでこ付近のトラブルは“心の機能低下”のサイン

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