髪の毛を伸ばす方法とは?ワカメって本当に効くの?髪を結ぶ方法は効果あり⁉専門家に聞いてきた

・「髪の毛を引っ張った」(高2男子・新潟)
髪の毛を伸ばす方法とは?ワカメって本当に効くの?髪を結ぶ方法は効果あり⁉専門家に聞いてきた
髪の毛を伸ばす方法としては△「髪の毛が1カ月で1cm伸びるのは平均的な数字なので、効果があったのかどうかわかりませんが、『やさしく』というのはポイント。
頭皮に刺激を与えるという意味では、髪の毛の根元をつかむようにやさしく引っ張ると、頭皮マッサージ的な効果があり、血流が良くなって、髪の毛の成長につながると思います。
ただし、前にも言いましたが、強く引っ張るのは、抜け毛や切れ毛の原因になるのでNGです」 ・「起きている時間を長くしたら、いつもよりよく伸びた」(高1男子・京都)
髪の毛を伸ばす方法とは?ワカメって本当に効くの?髪を結ぶ方法は効果あり⁉専門家に聞いてきた
髪の毛を伸ばす方法としては×みんなが早く髪の毛を伸ばすためにやったこと【食事編】・「亜鉛サプリメントを飲んだら、1カ月で3cm伸びた」(高3女子・北海道)
髪の毛を伸ばす方法とは?ワカメって本当に効くの?髪を結ぶ方法は効果あり⁉専門家に聞いてきた
髪の毛を伸ばす方法としては△「亜鉛は髪の毛にすごく良い成分です。髪の毛の主成分は、ケラチンというタンパク質の一種。
タンパク質は、体内で消化されると一度アミノ酸に変わりますが、再びケラチンに生まれ変わるときに大きく作用するのが亜鉛なのです。
亜鉛は体内で作ることができない成分なので、食事やサプリメントなどで摂取することは、髪の毛の成長に効果が期待できます。
ただし、サプリメントは摂りすぎに注意。高校生の場合、定められた用量を数カ月使用する程度でやめておきましょう」 ・「海藻を食べた」(高3男子・茨城) 
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