夢はコントロール可能! 明晰夢(めいせきむ)こと「夢であると自覚しながらみている夢」を見る方法と、夢の意味

夢はコントロール可能! 明晰夢(めいせきむ)こと「夢であると自覚しながらみている夢」を見る方法と、夢の意味

人は誰でも寝ているときに夢をみる。睡眠中、身体は眠っているのに脳は活動しているレム睡眠と脳も眠っている状態のノンレム睡眠を繰り返し、この周期は7~8時間ほどの睡眠で約5回起こるといわれている。そして、一周期にだいたい20~40分間夢をみているという。

では、なぜ人はそれぞれに様々な夢をみるのか。心理学者のイアン・ウォレス氏によると、「ひとつひとつの夢には何かしらの意味があります」とのこと。

夢の示していることとは何か。彼の説く、「一般的に多くの人がみるといわれる夢とその意味」をご紹介したい。
 
■何か(誰か)に追いかけられている夢 → 何らかの問題を抱えているが、それを解決する自信がない
■歯が抜ける夢 → 自己不信、自信喪失
■トイレに行きたいのにトイレが見つからない夢 → 常に誰かのために行動してしまい、自分自身のことがおろそかになっている
■公共の場で裸になっている夢 → 心身ともに傷つきやすくなっている
■何かの試験を目前に準備不足だと不安を感じる夢 → 自分自信を責めすぎている
■空を飛んでいる夢 → 自分を縛り付ける何かから解放されている
■乗り物を運転中に制御不能になり、遅刻する夢 → 願望を叶えることができず、チャンスを逃している
■自宅で使われていない部屋を見つける夢 → 自分でも気付いていない才能がある
 
この他にも、一般的に悪夢といわれる恐ろしい夢に関しては、「やらなければいけないことをやっていないときにみることが多いようです。そのまま放っておくと、自分の潜在意識がその問題へ気を引かせようとするため、悪夢は余計に鮮明なものとなっていきます。これはあなたがその問題に取り組むまで続くので、悪夢をみたくなければ問題と向き合うしかないのです」と説明している。つまり、悪夢は自分自身を困難に立ち向かわせようとするものなので、非常に健全なことなのだそう。


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