「もしかして太った?」に対するマサイ戦士の潔い回答とマサイ式ダイエット法 / マサイ通信:第434回

       
スパ! ルカだ。ライオンに1勝したこともあるマサイ族の戦士・ルカだ。ライオンでもハイエナでも、狙うは急所への “痛恨の一撃” だ。オレはそうやって勝ってきた。しかし、今回リクエストボックスに届いた質問は……

最新記事の写真を見て思ったのですが、太りました?」

質問主「rnika」さん、アッシェオレン(ありがとう)……。さすがのオレも、これにはグサリ。まさしく痛恨の一撃、痛いとこ突かれたって感じだけど、正直に答えよう。

ああ、太った。太ったよ……。

昔に比べたらガッツリ太った。ばっちり自覚しているから、わざわざ言われなくてもわかってる。なんで太ったのかって? その理由は2つある。まずは年齢。30過ぎたら太りやすくなった(現在33歳)。

もうひとつは、うまいもんを食い過ぎた(笑) 昔に比べたら、そりゃ少しはリッチになっただろ……。幸せ太りっていうか、昔よりはいいもん食ってるから、おのずと太っちまったってわけなのさ。

昔の体重いくつだったか覚えていないけど、今の体重は76kg。まあ別に “太り過ぎ” とは思ってないけど、もう少しシェイプアップしたいとは常日頃から思っている。なので、毎日マサイ式ダイエットをしているよ。

何をするのかっつーと、まずは「なるべく長い距離を歩く」。普段から長距離を歩くけど、それよりも長く、長く、歩くんだ。あとは「重い荷物を持ったりしての筋トレ」だ。この2つを地道に続けているんだけども、体型の変化は、よく言えばキープ、悪く言えば変化なしだ。ではオレセリ!

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2020年11月26日のライフスタイル記事

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