榮倉奈々、第一子出産してもスタイルばっちり オススメは「寝かせ玄米」

榮倉奈々、第一子出産してもスタイルばっちり オススメは「寝かせ玄米」
(©ニュースサイトしらべぇ)

榮倉奈々(29)が26日、都内で開かれた『adidas Special MeCAMP with Nana Eikura』に参加。「今日の自分に気づくためのトレーニング」がテーマのイベントだ。

榮倉は一般参加者たちとともに体を動かした後、独自のトレーニング論を語った。

子育てとのバランスに最初は苦悶
榮倉奈々、第一子出産してもスタイルばっちり オススメは「寝かせ玄米」
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「今までは自分のためだけに時間を使うことができた。今は子育てや色んなことに時間を割かなくちゃいけない」と子育てによって変化した自身の近況を振り返る榮倉。

第一子を出産しても崩れぬスタイル。だが、そのためのトレーニングの時間がとれず、最初はモヤモヤとしていたそうだ。

「でも、トレーニングをたっぷりできないことにストレスを感じることは違うなって思いました。ちゃんと生活に馴染めてないなって」と反省。

今では意識改革をすることで、現状のトレーニングに関しても受け入れるメンタルを身につけることができたようだ。

■オススメは「寝かせ玄米」
榮倉奈々、第一子出産してもスタイルばっちり オススメは「寝かせ玄米」
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食生活について聞かれた榮倉は「おばあちゃんが母に作っていたごはんでいいんだよな、って思ってます。お米があって、漬物があって、焼いたお魚があるような。それで十分かなって」と、朝は和食を作って食べていることを明かす。

「何々を食べなくちゃいけないみたいに凝り固まるのは良くないと思います。自分の生活に合った食事があるはずなので、それを見つけてほしいな」と参加者たちに伝える。参加者たちは、真剣な眼差しを榮倉に向けて頷いていた。

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