朝よりも夜のほうが活動的な人 年代が上がるほど減少することが判明


■朝活ブームに乗るも失敗

朝活がブームになり朝型を目指したが、途中で挫折してしまったケースも。「一時期、朝活みたいなのが話題になったので、自分も早く起きて活動しようとがんばっていた。しかし基本的に夜型人間の僕は、寝る時間を早くすることができなくて。
そんな日々を続けていると当然ながら寝不足になり、自分には無理だと思ってあきらめた」(30代・男性)
年を重ねるにつれて、だんだんと朝型になっていく人が多いようだ。

(文/しらべぇ編集部・ニャック

【調査概要】
方法:インターネットリサーチ「Qzoo
調査期間:2019年10月28日~2019年8月30日
対象:全国10代~60代の男女1,733名(有効回答数)

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