きょう5日 各地で厳しい残暑 関東は再び猛烈な暑さ 熊谷で3...の画像はこちら >>

きょう5日は、近畿から関東を中心に、最高気温35℃以上の猛暑日になる所も。関東は熊谷で37℃など、再び猛烈な暑さに。

熱中症警戒アラートが発表されていない所でも、万全の熱中症対策を。

関東 また猛烈な暑さ

きょう5日は、近畿や東海、関東を中心に、最高気温が35℃以上の猛暑日になる所があるでしょう。中国地方から関東甲信、北陸にかけては晴れ間が出て、気温がグングン上がりそうです。最高気温は、埼玉県の熊谷で37℃、前橋や京都で36℃など、体温並みの暑さになるでしょう。東京都心は、きのう4日より5℃ほど高く、35℃くらいまで上がりそうです。

九州や四国は曇りや雨ですが、広く30℃以上と厳しい残暑が続くでしょう。

東北や北海道は30℃前後の所が多くなりそうです。東北の日本海側では、きのう4日より3℃ほど低いですが、それでも真夏並みの暑さでしょう。

13府県に熱中症警戒アラート

きょう5日、熱中症警戒アラートが発表されているのは、鹿児島県(奄美地方除く)、長崎県香川県広島県鳥取県京都府新潟県三重県静岡県神奈川県千葉県、埼玉県、茨城県の13府県です。

熱中症警戒アラートが発表されていない所でも、蒸し暑さが続くでしょう。熱中症対策を心がけてください。

熱中症警戒アラート発表時 とるべき行動は

きょう5日 各地で厳しい残暑 関東は再び猛烈な暑さ 熊谷で37℃など体温並みに

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。



①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。
のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。