YouTube動画のエクササイズを1週間やったら「生きづらさ」が減った?参考にしたくなる体験マンガ

運動不足のせいか体調がよくない…日頃そんなことを感じている人は、Twitterユーザーのりんごさん(Ringo-san)(@ringo_san_)が、YouTube動画の1週間エクササイズに挑戦した漫画を読んでみてほしい。

YouTube動画のエクササイズを1週間やったら「生きづらさ」が減った?参考にしたくなる体験マンガ
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YouTube動画のエクササイズを1週間やったら「生きづらさ」が減った?参考にしたくなる体験マンガ
YouTube動画のエクササイズを1週間やったら「生きづらさ」が減った?参考にしたくなる体験マンガ

りんごさんは5年前の写真と現在の自分にギャップを感じてトレーニングを開始。最初の3日間は筋肉痛に苦しむが、4日目には太ももが勝手に上がるほど歩行が楽に。最終的には肩回りの張りや二の腕、太ももまでスッキリし「疲れやすい」「寝起きが悪い」といった「生きづらさ」が減ったそうだ。

投稿を見たTwitterユーザーからは「私もやってみようかな」といった前向きな声が集まっていた。

りんごさんがトレーニング時に参考にしたのはYouTubeのチャンネル「Musle watching」の「【1週間で痩せる】DAY1:体幹トレ10分で必ず痩せる! Runtastic Results」という動画だ。エクササイズに興味を持った人はチェックしてみては。

 その他、大きな画像や関連リンクはこちら

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