【大阪・泉大津市】毛布のまち発!足指を鍛える「あしゆびプロジェクト」とは?

【大阪・泉大津市】毛布のまち発!足指を鍛える「あしゆびプロジェクト」とは?

モフ草履は、毛布のへりを使って手作りする。
はき心地がよく快適!



健康な体の土台づくりに足指の力が不可欠



ところで南出市長は、いつ頃から足の指に注目し、どういった経緯でプロジェクトを始めたのでしょうか。



「平成29年1月に市長に就任し、平成30年度から『あしゆびプロジェクト』をスタートしましたが、足の指に注目していたのは5年以上前からです」(南出市長)



元気な泉大津をつくるには、地域産業の活性化と市民の健康増進が不可欠。市議会議員時代からさまざまな勉強会を重ねるうちに、自然と、健康な体づくりに足の指や足の裏が重要だと考える人が周りに集まっていたのだとか。



「現代人の多くは、浮き指、偏平足、外反母趾、巻き爪など、足指になんらかの異常を抱えていると言われています。高齢者の要介護の原因となる転倒は、足指が浮いていることでリスクが高まります。



幼児期から日常の遊びや生活の中で足指を鍛えることで、体幹を安定させ、正しい姿勢を身につけ、生涯寝たきりにならない健康な体を維持するための土台づくりが必要です」(南出市長)



【大阪・泉大津市】毛布のまち発!足指を鍛える「あしゆびプロジェクト」とは?

家庭でできる足指マッサージも考案しホームページやパンフレットで市民の皆さんに勧めている



こうした思いから、プロジェクト化を行い、「あしゆび体操」のほかにも、整形外科医の指導による「転ばぬ先のあしゆびケア」という3分間マッサージや、スポーツトレーナー監修の「あしゆび体幹体操(初級・中級・上級・こども向け)」などを次々と発表してきました。


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