耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

【やり方】
耳のつけ根に輪ゴムをかける。



耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

耳たぶがほんの少し上がるくらいでOK

耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

ここまで耳たぶが上がるのはダメ



【ポイント】
● 輪ゴムをかけたとき、締めつけ感がなく、「ややゆるいかな」と感じる程度であれば、輪ゴムのサイズが合っている。耳たぶがほんの少しだけ上がっているかどうか、鏡で確認するとよい。
● 初めは1回につき5~10分ほど輪ゴムをかける。1日に何回行ってもよい。
● 慣れてきたら、輪ゴムをずっとかけたままにしていてもよいが、その場合は輪ゴムよりも、デンタルフロスなどのひもを使うほうがお勧め。寝ている間もかけたままでよいが、耳に違和感や締めつけ感などが生じたら、すぐ外すこと。
● 基本は両方の耳に輪ゴムをかけるが、最初は左右どちらかの耳にだけ輪ゴムをかけて、顔や体の変化を確かめてみると効果を実感しやすい。



耳に合う輪ゴムがない場合



耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

【デンタルフロスを使う】
耳に合う輪ゴムがない場合は、細めのひもなどで代用できる。ひもを使っても、効果が落ちることはない。デンタルフロス(ワックスタイプ)を使うと、すべりがよく、サイズの調整がしやすいのでお勧め。デンタルフロスは薬局などで購入できる。



【やり方】
❶デンタルフロスを25cmほど引き出して切り取り、以下の結び方で輪を作る。同じものをもう1つ作る。



耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

①図のようにフロスを交差させて輪を作る

耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

②①の◯部分を、図のように輪の中に通す



耳に「輪ゴム」をかけるだけで小顔になる!正しいやり方はコレ

③フロスの端を押さえながら結び目を締める


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