筋肉ラブ芸人が「最強の栄養食」と愛食する食べ物とは?

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ボディビルダーにとっては特に減量時、オートミールが頼もしい栄養源になります。限られたカロリーの中で効率よく必要な栄養をとるのに、とても適した食品なんです。一般の方でしたら、朝食だけオートミールを食べるようにすると、健康的なダイエットに役立つはずです。【体験談】なかやまきんに君(お笑い芸人)



プロフィール



筋肉ラブ芸人が「最強の栄養食」と愛食する食べ物とは?


なかやまきんに君



1978年福岡県生まれ。吉本興業所属のお笑い芸人。筋肉芸人として活躍し、2006年米・ロサンゼルスへ〝筋肉留学"し、サンタモニカカレッジ運動生理学部卒業。2019年「第27回東京オープンボディビル選手権大会」ミスター75キロ級で準優勝を果たし、お笑いのみならずボディビルダーとしても活躍。現在、YouTubeチャンネル「ザ・きんにくTV」の登録者数は70万人を突破し、人気を集めている。https://www.youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA



オートミールは栄養の宝庫



皆さんこんにちは。筋肉芸人のなかやまきんに君です。体を鍛えるのがライフワークの僕は、4年以上、〝筋肉留学〟に行きました。向かった先は米国の西海岸にあるロサンゼルス。



その留学生活時に「これは!」と思ったのが、「オートミール」です。それ以前も食べたことはありましたが、こんなに優れた食品だとは知りませんでした。



まず、体を維持する上で絶対に欠かせないたんぱく質が、オートミールには100g中、なんと約13gも含まれています。


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