-10㎏も現実に?!楽にヘルシーボディが手に入ると噂の方法とは

-10㎏も現実に?!楽にヘルシーボディが手に入ると噂の方法とは
男性から見て、一番グっとくるのは『ヘルシーボディ』。ツヤのある美肌とメリハリのある健康的な体型に、「女性的な魅力」を感じるのだとか。でもダイエットをすると痩せたいところが痩せなかったり、栄養バランスが悪くて肌荒れをしたり…。なんとかヘルシーに痩せられないものか?!と調査をしてみたところ、なんとあのオジさんオバさん定番の健康法で、-10kgのヘルシー痩せを実現した人がいるという大注目の情報が!頑張っても痩せなくダイエッターは必見です!

■栄養を無視したダイエットはNG

無理なダイエットをすると健康的とは程遠いげっそりした印象になるし、お肌がどうしても荒れてしまうもの。

そこでヘルシーに痩せることができると今大注目なのが「青汁」!

「えぇ?青汁ってオバさん・オジさんが健康のために飲むものじゃないの?」って思いますよね。いいえ、実は青汁って、毎日忙しくてなかなか規則正しい食生活を送れない、現代女子にこそ摂取してほしい栄養素が盛りだくさんで、最近では、「ダイエット飲料」って呼ばれているんです!

■青汁ってスゴイ

青汁と呼ばれる商品は多くありますが、その原料の特徴には、美容に嬉しいキーワードが盛りだくさん!そこで代表的な原料をチェック!

○ケール

緑黄色野菜の王様と言われるほど、高い栄養素を持つ。抗酸化物質のβカロテンや、目の疲れを予防するルテインを多く含む。

○大麦若葉

ケールと同等以上の効果を持つ。数ある抗酸化物質のなかでも特に強力なSOD酵素(シミ・ソバカスなどの肌トラブルを抑制する効果がある)を含んでいる。ミネラルやビタミン類が豊富。

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2014年9月30日の女性コラム記事

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