モラハラ彼氏と上手に別れる方法〜共依存から脱しストーカー化を防ぐ



・彼のメールアドレスやLINEは削除する

・彼の電話番号をブロック設定する

・写真や思い出の品は処分する

・家の鍵や各種パスワードの変更


メールやLINEは連絡先の削除やトークのブロックをします。電話番号を削除してしまうと誰からの電話なのかわからず取ってしまう可能性があるので、彼の電話番号を登録したまま着信拒否にします。


また、写真や思い出のものは処分してしまうのが良いと思いますが、どうしてもできないなら目の付かない所へしまっておきましょう。


このように、物理的にも心理的にも彼と距離を取ることで、徐々にあなたの彼への気持ちもおさまり、変わっていくでしょう。


それから、家の鍵と共に、SNSやメール、銀行などネットで使っているパスワードも全て変えてください。あなたのFacebookやインスタにログインしようと試みたり、友人とのメールのやり取りを読まれたりする可能性があります。


さいごに



モラハラ彼氏と上手に別れる方法〜共依存から脱しストーカー化を防ぐ





モラハラ彼との別れを決めたのならば、その決意がブレないようにすることです。その上で、以下の4つを徹底しましょう。


1. 別れたい旨をはっきり告げる

2. 別れたあとは彼の連絡は無視する

3. 別れを告げた後は絶対に会わない

4. 身の危険を感じた時は警察へ


そして、別れた後は物理的に連絡が取れないようにし、思い出の品は処分、セキュリティを強化します。


前回もお伝えしたとおり、本当にあなたを愛している人は、あなたを愚弄したり、人格否定するようなことは言いません。あなたの存在を尊重し、大切にしてくれる男性はこの世にはたくさんいます。


「私を幸せに出来るのは彼ではない!絶対に別れる」というあなたの強い意思が、モラハラ関係、そして共依存関係を断ち切る唯一のものであるということを知っておいてください。


別れの決心がつかない方は 【モラハラ彼氏と別れられない人へ「あなたを大切にする男性は他にいる!】もぜひ読んでみてください。

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