結婚・仕事・将来…尽きない不安を解消する“幸せの3要素”とは?

結婚・仕事・将来…尽きない不安を解消する“幸せの3要素”とは?





未来が見えない人へ。



「仕事でまだまだ頑張らなくちゃいけないのに結婚適齢期、どうしよう」「好きで付き合った彼なのに、何故か不毛に感じる」「婚活がうまくいかず、そもそも結婚することに意味があるのか分からなくなっている」など、多くの女性が、現状にぼんやりとした不安を抱え、苦しんでいます。そんなあなたが幸せを感じられない理由は、幸せの構造に気付いていないからかもしれません。


僕は、幸せを3つの要素で成り立っていると考えています。それは“コア”“生物学的欲求”“常識”です。まずはこの3つを理解することが、現状から抜け出すヒントになるはずです。それぞれ説明しましょう。


1)コア


コアというのは、「今まで生きてきた中で培ってきた、自分がどうありたいか、という拠り所」のことです。たとえば、子供の頃、イジメられたけど、人を笑わせたら人気者になったことがきっかけで、「人を笑わせること」がコアになっている人がいます。親に学歴コンプレックスがある影響で、「頭が良いと思われたい」がコアになっている人もいます。他にも、「他人に必要とされたい」「ゴージャスに思われたい」「センスがあると言われたい」など、コアは人それぞれ。自分がコアの中にいるとき幸せを感じ、そこから外れると苦しくなります。


2)生物学的欲求


大好きな彼と結婚したい。子供を産みたい。歳をとりたくない、別れた彼と復縁したいなど、人が本能的に持っている欲望。それが満たされると幸せで、満たされなくなると苦しみます。

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