梅雨の時期の「なんとなくイライラ」をお釈迦さまにぶつけてみた

仕事、恋愛、人間関係……30代となり、いろいろな方面で決断を迫られ「なんとかしなきゃ」と思いながら、悶々と日々を過ごしているウートピ世代のみなさん。その数かぎりない煩悩に浄土宗僧侶の掬池友絢(きくち・ゆうけん)さん答えてくれる「この身今生一度きり、釈迦で解決!」。今回のお悩みは「なんとなくいろんなことにイライラする」です。

相談:季節のせいか、なんだか最近いろんなことにイライラしてしまうんです。自分でもわけがわからなくて。生理前のイライラがずーっと続いている感じ。なんかすべてがどーでもよくなってきちゃうんです。自分でも、ヤバイな、とは思うんですが。釈迦の回答

相談者さんはずいぶん疲れているようですね。そういうときは“中道”です。中道とは「真ん中の道」です。相互に対立し矛盾する極端な考えや姿勢に偏らない認識のあり方を仏教の世界ではそう呼んでいるんです。

相談者さんは、きっと、人生に期待をしすぎているんですね。期待するから、イライラして、絶望してしまう。

意外に思われるかもしれませんが、人生は“喜び”を目指すものじゃないんです。悲しみでも喜びでもない、平坦な中道であり続けること、つまり平穏なこころの状態を仏教は目指します。

イライラは、怒りの一種?

相談者さんのイライラは怒りの一種なのかな、と思います。「すべてがどーでもよくなる」のですから、きっと自分のことも大事にできない状態なのでしょう。放っておくと、自分を傷つけるようなことをしてしまうかもしれません。


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