ハマる高校生が続出！聞くだけでゾクゾクするASMRってどんなもの？

最近話題の“ASMR"。
YouTubeにアップされている動画などで、目にしたことがある人も多いのでは？

ASMRとは、Autonomous Sensory Meridian Responseの略で、直訳すると自律感覚絶頂反応という意味。

漢字が並ぶと何だか難しそうだけど、サクサクとしたものを食べる咀嚼音や耳かきの音、パソコンのキーボードを打つタイピング音など、「それを聞くと頭や背筋などがゾクゾクッとする心地よい音」のこと。

※ASMRとは、Autonomous Sensory Meridian Responseの略

そんなASMRについて、まずは｢高校生がどれくらい知っているか｣｢どんな音が好きなのか｣をアンケート調査！

そして、その結果をふまえつつ、金沢工業大学の山田真司教授にASMRのしくみについて解説してもらった！

【今回教えてくれたのは…】
山田真司教授
金沢工業大学教授。芸術工学博士。
専門は、音楽音響学、音楽心理学、エンタテインメント工学。ゲーム音楽や｢萌え｣についての科学的研究も行っている。
共著書に、『音の何でも小事典』(講談社ブルーバックス)、『音楽と楽器の音響測定』『音楽はなぜ心に響くのか』(コロナ社)など。ASMRを知ったきっかけはYouTube！

全国の高校生男女206人に「ASMRを知っていますか？」と聞いてみると、72.8%が「はい」と回答。

そのうちの87.3%が、「実際にASMRの音を聴いたことがある」という結果になり、高校生の間でも広く浸透していることが判明！

ちなみに、どんなきっかけでASMRを知ったのかをたずねると、

・「YouTubeのおすすめ動画に出てきたから」(高2女子・愛知)
・「インスタグラムで韓国の方がASMRの動画を投稿しているのを見かけた」(高1女子・愛知)
・「テレビで最近の流行として特集されていたのを見て知った」(高1女子・大阪)といった回答が。

なかでも、YouTubeのおすすめ動画に出てきて知ったという人が大多数。
また、SNSで流れてきたり、テレビで取り上げられていて存在を知ったという人も目立った。

・「YouTubeのおすすめに出てきて試しに聞いてみたらハマってしまった」(高1女子・東京)という声もあり、一度聞くとヤミツキになるほど心地よい音で、「友達にも教えたい！」と思って拡散することでじわじわとブームが起こっているみたい。高校生に人気のASMRのジャンルは？

では、みんながよく聞いているASMRの音とはどんなもの？ 好きなジャンルを聞いてみることに！

ASMR人気1位: 咀嚼音

※咀嚼音を聞いていると何だか自分が食べているみたいで耳が幸せ~みたい

・「アロエを食べている動画が好き。食べているときの音が気持ちいい」(高2女子・千葉)
・「とぎもちさんの韓国グルメの咀嚼音動画を見てると、実際においしいものを食べた気分になれる」(高1女子・愛知)
・「巣蜜の咀嚼音を聞くと心が落ち着く」(高2女子・岩手)
・「チキンや海ぶどうなどを食べる咀嚼音動画が好き。ASMRは、何かを食べる音やつぶす音がキレイに聞こえてとても気持ちいい」(高2女子・鹿児島)

一番人気だったのは咀嚼音！
揚げたてサクサクのチーズハットグやサクッとした歯ごたえがあるアロエ、氷、飴玉などをガリガリとかじる音が「気持ちいい！」と好評。

食べる様子を動画で見ていると、自分も食べた気になれるという意見も多かった。

ASMR人気2位: 耳かき音

※耳かきをする時の気持ちよさが音で伝わってくる⁉

・「まるで本当に耳かきをされたり、マッサージをされているような感覚になるから」(高2男子・東京)
・「耳かき音を寝るときに聞くとよく眠れる」(高3男子・静岡)
・「耳かき動画はリラックスできる」(高2女子・東京)

続いて人気だったのが、耳かき音の動画。イヤホンで聞くと、本当に耳かきをされているようなゾクゾク感があるという人や、うとうとしてしまうほどリラックスできるという意見が多数。癒し系の音として人気みたい！

ASMR人気3位: スライムを使った音

※スライムの触感が音から想像できるみたい

・「スポンジスライムを刻む音を聞くと、気持ちが落ち着いて心地よかった」(高2女子・愛知)
・「新しい感覚になった！」(高1女子・滋賀)
・「新しい感じがしておもしろかった」(高2女子・神奈川)

プニプニのスライムを握ってつぶしたりタプタプさせたりする音や、スポンジにスライムを染み込ませて固めたものをナイフでサクッサクッと切る音、スライムにビーズなどを混ぜて伸ばしたり握ったりする音など、いろいろな方法で不思議な音を奏でるスライム。

今までに体験したことのない聞き心地の音で、「新鮮！」「おもしろい」とハマる人が続出！

そのほかにも、

※確かにたき火のパチパチって音はなんだか癒されるかも！

・「焚き火の音」(高3女子・北海道)
・「ひたすらチョコレートを刻む動画」(高2女子・神奈川)
・「シャンプーの音」(高1女子・東京)
・「髪を切る音。耳元がそわそわする感じがしてよかった」(高1男子・岡山)など、心地よいと感じる音は人によって違うみたい。ASMRのゾクゾクの正体は過去の心地よい記憶!?

でも、そもそもなぜこのような音を聞くとゾクゾクするの？

音楽音響学や音楽心理学を研究している金沢工業大学教授の山田真司先生、教えて！

「ASMRについては、まだはっきりとしたことはわかっていません。
ただ、脳の中で聴覚と触覚の処理をする部分はとても近い場所にあるので、音を聞いて聴覚が刺激されることで触覚の処理にも影響を与え、ゾワゾワとした感覚が起きている可能性は高いですね」なるほど。
つまり音を聞いた脳が、あたかも「本当に触られてる！」と感じて、ゾワゾワとした感覚を引き起こしているのかもしれないってことか！
ではなぜ、咀嚼音や耳かき音など、特定の音を聞くとゾクゾクとした刺激を感じるの？「これには、その人の“経験"が深くかかわっていると思います。
ASMRを引き起こす音は、とてもリアルな音ですよね。
特に、バイノーラル録音といって、右、左、上、下、遠く、近くなどの距離を感じられる立体的なサウンドを聞くと、実際にその音の行為を体験しているような感覚になりやすいんです。
とはいえ、いくらリアルな音でもこれまでに経験したことがない音や、嫌な記憶を呼び起こすような音では心地よい刺激は感じにくいんですよ。
例えば耳かき音は、『耳かきはとても心地よい』という経験とリアルな音が結びついて、実際に耳かきをしているかのような感覚になっているのだと思います。
奥の方まで耳かきを入れるときの緊張と、一気に抜いたときの緩和が感情を強く刺激して、ゾクゾクとした感覚を生んでいる可能性は高いですね。
だから、過去に耳かきをされてとても痛い思いをした経験がある人は、耳かき音を聞いても心地よい感覚にはならないかもしれません」確かに、リアルな音を聞くことで無意識のうちに過去の体験と照らし合わせている気がする。
ゾクゾクの正体は、過去の心地よかった記憶ってことなんだ！

でも、一番人気だった咀嚼音は、あんまり心地よいと感じた記憶がないような。

むしろ、人が食べている音って不快に感じることのほうが多い気がする…。

「咀嚼音は、イヤホンで聞くことで“人が食べている音"ではなく、“自分が食べている音"として聞こえているんだと思いますよ。
だからこそ、揚げ物のようなサクッとしたものを食べたときの歯触りを思い出して、心地よくなるのではないでしょうか」なるほど！
確かに、ASMRの咀嚼音動画を見ているときって、人の食事風景を見ているというより自分も同じものを食べている感覚に近いかも！
 「スポンジスライムを切る音や石鹸を削る音なども、それ自体は経験がなくても、ある程度の固さのものにサクッとナイフが入る感覚が心地よいという記憶が、どこかに刻まれているんだと思いますね」

まだまだ謎が多いASMR。

イマイチ、ゾワゾワ～ッとした感覚を得られないという人も、これから経験を重ねれば「わかった！」と思える日が来るのかも。

人によってゾワゾワする音はさまざまだけど、いろんな音を試してみることで自分に合った音がみつかるかも！ 下記の人気音源を参考にしつつ、お気に入りを探してみては？

高校生に人気のASMR動画●[ASMR] 眠りとリラックスの為の10種類の音 / ASMRトリガー / DR-40 [声なし-No Talking]
ASMRで人気のはとむぎさんの動画。綿棒で耳かきをする音や炭酸水が弾ける音など、心地よさを感じる10種類の音を収録。聴きながら眠るのにも最適！
●【喋り、BGM抜き】アリランハッドグ新メニュー(レインボー、鶏胸肉、クリームチーズ、チェダーレッラ) 
韓国在住のとぎもちさんの咀嚼音動画。本場のチーズハットグを食べるザクザク音にハマっちゃう！
●初☆浸透率100%のシャキシャキスポンジスライム☆【音フェチ】멜라민 스펀지 슬라임 자른다 Melamine Sponge Slime
ラメで色付けされたかわいいスポンジスライムをサクサクッとカットするえみこFふじおさんの動画。後半は、プニプニのスライムをつぶす音も。材料や作り方なども詳しく記載されているので、実際に作って“切り心地”を体験してみるのもアリ！
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