「説得力ありすぎ」人気女性芸人、10kg減量成功のダイエット法を伝授！「ハッとさせられた…」

2026年09月14日(月) 21:45

「説得力ありすぎ」人気女性芸人、10kg減量成功のダイエット法を伝授！「ハッとさせられた…」

お笑いコンビ・パーパーのあいなぷぅさんは9月13日、自身のYouTubeチャンネルの投稿を更新。10kgの減量に成功したダイエット方法を紹介し、反響を呼んでいます。

■「キープはすごすぎる！」
あいなぷぅさんは『ご飯いっぱい食べて痩せるあいなぷぅ式ダイエット！』と題し、自身が成功したダイエット法を紹介。3年ほど前まで53kgだったというあいなぷぅさんですが、そこから43kgまで減量し現在は41kgと、リバウンドどころかさらに痩せたことを明かしています。

その方法とは、大きく分けて3つ。1つ目は「何で太ったか考える」ことです。あいなぷぅさんの場合は外食だったそうですが、太った原因を考え、それをやめることでダイエットにつながることを強調しています。2つ目は「食事のルール」です。おなかいっぱい食べる代わりに炭水化物を控え定食中心にする、スナック菓子などの高カロリーな食べ物を控える代わりに好物のスイーツは毎日食べるなど、続けられることだけをルール化していたと言います。この2つの実践で5kgの減量に成功したそうですが、3つ目の「ジムで運動」によってさらに5kgの減量に成功。以上、3つの方法を短期間で減量したい人ではなく、長期間かけてキープしたい人におすすめしています。

ファンからは「キープはすごすぎる！」「筋トレの成果なのか前より姿勢が良くなって綺麗に見える！」「ハッとさせられた…」「説得力ありすぎ」「とってもためになる」「参考にします」などの声が寄せられました。

■Xでも「めちゃくちゃ痩せてる」の声
14日には、自身のX（旧Twitter）で動画を宣伝したあいなぷぅさん。3年前と現在の姿を比較できるサムネイル画像も載せていますが、健康的にすっきりと痩せたことが見てとれます。

X上では「めちゃくちゃ痩せてる」「ダイエットに対するモチベーションが上がりました！」「ワシもコレ見て痩せるぞ」といった声が寄せられました。今後の発信にも期待したいですね。

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