納豆を油揚げの中にイン！フライパンで作れる『油揚げの納豆包み焼き』がウマすぎた
画像（5枚）

grapeでは、2026年5月から漫画家・ハルマキ（@harumakimanga）氏による『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』の連載を開始！

自炊歴23年の自称・売れない漫画家、ハルマキ。彼が掲げる自炊のモットーは『予算はなるべく安く、理想は300円以内』。

物価上昇が続く昨今、彼のレシピが日本の家計を救うかも…？

見栄えは一切気にしない『節約重視』グルメエッセイ漫画、ここに誕生！

納豆を油揚げの中にイン！フライパンで作れる『油揚げの納豆包み焼き』がウマすぎた
ハルマキさんの連載漫画『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』のヘッダー画像

第4話『ぐーたら絵描きは納豆を包んで焼きたがる！』

納豆を油揚げの中にイン！フライパンで作れる『油揚げの納豆包み焼き』がウマすぎた
漫画家・ハルマキさんによる連載漫画『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』
納豆を油揚げの中にイン！フライパンで作れる『油揚げの納豆包み焼き』がウマすぎた
漫画家・ハルマキさんによる連載漫画『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』

ハルマキの後書きコメント＆料理紹介

子供の頃はそんなに好きでもなかったのに、大人になって豆腐はなんてうまいんだろうと気づきました。

とりあえず絹ごしと木綿が冷蔵庫にあれば安心感がハンパないのですよ。

『油揚げの納豆包み焼き』

納豆を油揚げの中にイン！フライパンで作れる『油揚げの納豆包み焼き』がウマすぎた
漫画家・ハルマキさんによる連載漫画『45歳ぐーたら男の気まぐれ飯』

前回の『気まぐれ飯』：第3話『ぐーたら絵描きは今日も煮込むだけの楽をする！』

[文・構成／grapeマンガ編集部]

編集部おすすめ