お風呂上がりドライヤー、温風だけにしてませんか？ 仕上げは冷風で髪悩みも解決⁉

ゲストは、ヘアスタイリストで毛髪診断士のshucoさん！
番組初登場のshucoさんに、梅雨時期やこれからの暑い季節に知っておきたいヘアケアの知恵を授かりました。

★梅雨・夏のヘアケアは「髪の性質」を知ることから！
髪の毛の性質は人それぞれですが、ちゃんとケアしていても、季節によってお悩みは変わってきますよね。

うねり、広がり、ボリュームに悩む人は髪の毛の水分量と表面のケアを入念に！

▼うねり、広がりなどには髪質や加齢など、さまざまな原因があるのですが…湿気が多い時期のこれらの悩みの要因の1つとして、髪の毛の内部の水分バランスが崩れるといったことも挙げられます。髪の毛の表面のキューティクル（鱗状の組織）は本来閉じている状態が望ましい。しかし、日々のケアの影響などで開いてしまっている状態だと、外気の湿気が内部に侵入しやすくなり、うねり、広がりの元に…。

▼さらに、いわゆるくせ毛とは、簡単に言うと、直毛に比べて水分の入り方が不均一で部分ごとに膨張率が違うので、より、うねりが生じたり、爆発するように広がりやすいんです。自分でどんなに整えても、湿気などの影響で乱れてしまうのは水分が入ることで、髪が“本来の形（くせ）”に戻ってしまうからともいえます。

ホームケアで対策できることは？
・正直、くせをまっすぐにするというのはホームケアではなかなか難しく、ヘアサロンのお仕事の領域です。ただし、ホームケアでも、扱いやすい髪質に導くことは可能です！

◎ポイントは「水分コントロール」と「表面コントロール」！
まず、髪を洗う前にやってほしいことがあります！表面のケアとして、洗う前にブラッシングをして、あらかじめ、髪のもつれを取っておきましょう。髪は濡れるとキューティクルが開いて繊細な状態になるため、絡まったまま洗ってしまうと、摩擦でより傷みやすくなるんです。

◎お風呂上がりにもやった方がよいことは？

①ヘアミルクとオイルのダブル使い。
タオルドライをしたら、ヘアミルクまたはミストをして、髪の内部の水分バランスを整えます。その後に、オイルやヘアスプレーで蓋をして固めてあげると、表面がコーティングされて、湿気が入りづらくなります。

②ドライヤーは上から下に向かって当てていく。
キューティクルは上から下に向かう形になっているので、風を上から下へ当てることで、キューティクルを引き締めます。

③ドライヤーの最後は冷風で仕上げましょう。
まずは温風でしっかりと乾かす。そのあとに冷たい風を当てることでキューティクルがキュッと閉じて、外からの湿気が入りにくくなるうえ髪の形を固定してくれます。

★さらに、お出かけ前に帽子やスカーフなどで髪を抑えて冷ますことで、ボリュームをタイトに固定することができます！

汗や湿気によるペタンコ髪、ドライヤーの風向きは下から上へ！

▼髪の根元にある「立毛筋」という筋肉を立ち上げるため、下から上、右から左、左から右へと、髪の毛の流れに逆らうように乾かしましょう。さっきはボリュームを抑えるのが目的だったので、上から下へ…でしたが、今度はボリュームが欲しい場合なので逆です！ただ、キューティクルは逆向きなので、初めは上から下へある程度乾かす。そして、最後に下から上へ乾かすことでボリュームアップ！

◎立ち上がりがキープには、髪の毛を乾かす前にボリュームアップが期待できるスタイリング剤を！
例えばボリュームアップスプレーのようなスタイリング剤がオススメ。

◎出先で汗や皮脂でペタッとしてしまったときには…？
ドライシャンプーを使うことで頭皮がすっきりし、髪がふんわりと復活します。最近はドラッグストアなどでも、ミスト、スプレー、パウダーなど色々なタイプの商品が発売されているので、お気に入りを探してみてください！ミストは頭皮をすっきりさせたい方、スプレーやパウダーはすっきりさせつつも、ボリュームを出したい方にオススメです。

夏特有の抜け毛・白髪悩みには、紫外線対策！

▼抜け毛・白髪悩みには、いろいろな原因がありますが、紫外線が要因の1つとなることもあります。
・特に、外で過ごすときに帽子や日傘を使わないでいると、髪の毛の分け目が軽い火傷状態になってしまうことも！帽子や日傘を忘れてしまった時には、髪の毛の分け目をこまめに変えて同じ場所が日光に当たり続けることを避けるのが大切。

きょうは頭皮が日焼けしちゃったかな～なんて時に後からできるケアは？

◎頭皮は顔面とは違って、シートマスクみたいなものを貼ってケアするといったことは難しいので、スキャルプローションなどで保湿をしましょう。

◎とはいえ、結局大事なのは「睡眠・栄養・運動」！
髪を育てるには血流が大事。夏は食欲が落ちたり、暑さで家にこもりがちになる方も多いとは思いますが、規則正しい生活習慣が健康的な髪の毛を作ってくれます！

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shucoさん（ヘアスタイリスト／毛髪診断士）
◆東京でのサロンワークを経て、23歳でフランスに渡り、パリを拠点に、およそ10年間、ヨーロッパの有名モード誌や、各国のコレクションなどでグローバルに活躍。
◆2015年に帰国され、雑誌や広告のヘアメイクを手がける傍ら、ヘアアクセサリーブランド「TRESSE」や、ヘアライフスタイルブランド「SUMIDAY」の、ディレクターとしても活動されています。
◆自身の30年にわたる脱毛症の経験から、毛髪診断士の資格を取得し、髪の土台を整える、ヘアケアや頭皮ケアの重要性も発信されています。
◆今年3月には、芸術新聞社『わからない、髪のこと。』を出版されました。

（TBSラジオ『ジェーン・スー　生活は踊る』より抜粋）