寝台列車で“延々話しかける隣席男性”を黙らせた「決定的な一言」。降車間際に“LINE交換”を要求された結末／睡眠時間が6時間未満の人はどれくらいいるのか調べてみた

夜行バスや夜の列車に乗るとき、「着くまでぐっすり眠ろう」と思っている人は多いかもしれません。
厚生労働省が2024年に行った「国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間が6時間に届かない人は、男性で36.2%、女性で38.9%でした。

今回ご紹介するのは、過去に大きな反響を呼んだ人気記事から、寝台列車で単身赴任先と東京を行き来していた男性の話。仕事続きでくたくただったある週末、隣の席の男性から声をかけられて…。

記事の後半では、睡眠時間が短い人がどの年代に多いのかを調べてみました。

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隣席の同年代男性から話しかけられ…

　旅先で「ご旅行ですか？」と見知らぬ人から声をかけられた経験のある人は意外と多いはず。普通は少し言葉を交わす程度で終わるが、なかには話が弾んで旅先の貴重な情報を得られる場合もあるだろう。そういった旅先で出会った人との会話も、旅行の醍醐味のひとつだ。

　しかし、相手が旅行者とは限らず、疲れている場合や眠い時に話しかけられるのは困るもの……。特に列車やバスの車内、飛行機の機内で隣席だと拒絶するわけにもいかず、キツい経験となってしまった人もいるだろう。

　全国に支社を持つ上場企業に勤める松島智明さん（仮名・36歳）は、この春まで香川県で単身赴任をしていた。高松から東京までは『サンライズ瀬戸』という寝台列車が出ているため、赴任中は何度も利用していたという。

「高松駅を夜9時台に出発するため、残業がある日も間に合うので都合が良かったんです。それに東京から戻る時も日曜夜のサンライズにすれば、高松は月曜の朝到着で会社にも間に合う。これだと普通の週末でも家族と一緒に過ごせますし、かなり重宝していました」

　ちなみに、いつも利用していたのは個室ではなく、簡易寝台の「ノビノビ座席」。すぐ満席になる個室と違って、繁忙期以外なら直前でも空いていることが多く、寝台料金もかからないので安く乗車できるからだ。

「両隣と完全に仕切られているわけではなく、プライベート感は薄いですね。でも、それほど気になりませんでしたし、いつも乗る前に買った寝付け用の缶ビールや缶チューハイを飲み、後は寝るだけでしたから」

　だが、昨年のとある週末、いつものようにノビノビ座席で缶ビールを飲んでいると、隣席の同年代らしき男性が声をかけてきた。遅めの夏休みを取って四国を周遊していたらしく、その話をあれこれ語ってきた。

　松島さんは基本的に職場と会社が用意したマンションの往復。一人でドライブや旅行に出かけることもなかったため、彼の話がすごく新鮮なものに感じた。

列車が出発して1時間経っても話が終わらず…

　ところが、男性は相当な話好きだったらしく、それも自分が一方的に喋るだけ。次第に話に付き合うのが億劫になったそうだ。

「マシンガントークでしたね。それも早口でまくし立てるような口調で、もし営業でこんな喋り方をされるとちょっとキツいなって。もちろん、悪意がないのはわかっていましたし、隣の席なのであまり失礼な対応はできません。それでも途中からは適当に相槌を打つだけ。実は、その週は残業続きでずっと忙しかったこと、アルコールが回ってきたこともあって強烈な睡魔に襲われたんです」

　気がつくと瀬戸大橋は越えており、出雲市駅を出発した『サンライズ出雲』と合流する岡山駅もすでに通過。男性の話も今回の四国旅行から若いころのバックパッカー時代の話になり、話が終わる気配は一向に見えなかった。

意を決して男性の話を遮ると…

　さすがにこれ以上は耐えられなくなった松島さんは、意を決して「すみません」と男性の話を遮る。そのうえで「ずっと仕事が忙しくて寝不足なんです。申し訳ないですが先に休ませてください」とハッキリと伝えたのだ。

「ただ、『すごく楽しいお話だったんですけど……』と一応フォローは入れておきました。10分15分程度ならこちらも喜んで話に付き合いましたが、すでに話し始めて1時間超えていましたから。まあ、男性もそこでハッとした表情になり、『こちらこそ無駄話に付き合わせてすみません』と謝ってくれたため、ギクシャクせずに済みました」

LINEの交換申し出も「やってない」と嘘をついて拒否

　その後、百均で揃えた耳栓とアイマスク、空気枕（※ノビノビ座席に枕はない）で寝る準備を行い、横になって就寝。この日はものの数分で寝落ちしてしまう。目が覚めると横浜駅に着く直前で7時間半近くも爆睡していた。

「布団ナシの雑魚寝スタイルでしたけど、余程疲れていたんでしょうね。隣の男性はすでに起きていたので挨拶すると、ここから再び彼のトークが炸裂。不幸中の幸いだったのは30分もたたないうちに終着の東京駅に着いたことですが、降りる直前に『LINEを交換しませんか？』って言われたんです。LINEやほかのSNSもやっていない旨を告げて丁重にお断りしましたけど、本当はLINEをやっていました。初対面の相手にもグイグイ来たこともそうですが、そろそろ話を切り上げてほしいのに空気を察してくれなかったし、この方とはここだけのご縁で十分かなって（苦笑）。私も旅先や列車で隣席になった人と言葉を交わすのは嫌いではないですが、やっぱり程度というものがあるので」

　友人であればともかく、初対面の相手に長時間トークというのは注意が必要。そもそも相手が隣の席だと逃げようがないし、必ずしも意気投合して話が盛り上がるわけではないのだ。

＜TEXT／トシタカマサ＞

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■睡眠が6時間に届かない人、50代ではほぼ2人に1人

冒頭でご紹介した厚生労働省の調査を年代別に見ると、睡眠が6時間に届かない人が4割を超えるのは、男性は30～50代、女性は40～60代でした。

なかでも多いのが50代で、男性は48.3%、女性は49.1%。ほぼ2人に1人です。仕事に家のことにと、なにかと忙しい年代です。

1年前の2023年の調査では、6時間に届かない人は男性38.5%、女性43.6%でした。2024年は男女とも少し減っています。ただ、4割を超える年代は、どちらの年も変わりませんでした。

■寝ても、休めた気がしない

同じ調査で、ここ1か月、睡眠で休養がとれていると答えた人は、60歳以上では86.1%でした。一方、20～59歳では73.0%です。

裏を返せば、20～59歳の4人に1人ほどは、寝ても休めた実感がないことになります。

旅先の電車やバスで、隣の人が目を閉じている。話しかけたくないだけに見えるかもしれませんが、もしかしたら、ようやくとれた休み時間なのかもしれません。

＜再構成／日刊SPA!編集部＞

【トシタカマサ】
ビジネスや旅行、サブカルなど幅広いジャンルを扱うフリーライター。リサーチャーとしても活動しており、大好物は一般男女のスカッと話やトンデモエピソード。4年前から東京と地方の二拠点生活を満喫中。