月の年金11万円「夏場は冷房の効いたイオンモールで数時間過ごす」73歳女性の老後ひとり暮らし

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年4月23日に回答があった、宮城県在住73歳女性のケースをご紹介します。■回答者プロフィールペンネーム：杜の都のひまわり年齢性別：73歳女性居住地：宮城県家族構成：本人のみ住居形態：持ち家（戸建て）リタイア前の雇用形態：派遣・契約社員リタイア前の年収：320万円現預金：600万円リスク資産：0万円■月5000円の貯金「地震の補修費が重なると厳しい」年金生活で貯金ができているか、の問いに「あまり貯金できていない」と回答した杜の都のひまわりさん。ひと月当たりの現在の収入は「年金11万円」。対して月の生活費は「食費2万5000円、住居費（固定資産税案文・修繕積立金）1万5000円、光熱費1万8000円、通信費5000円、医療費7000円、日用品費1万5000円、趣味・娯楽費（手芸）1万円 」とあり、合計9万5000円ほど。年金生活において、貯金は「月当たり5000円程度を冠婚葬祭や家の修繕費として積み立てているだけで、余裕はありません」と話します。「現役時代から質素な生活が身についているのが幸いして、なんとか赤字を出さずに済んでいます。ただ、数年前の地震で自宅の壁にヒビが入ったため、その補修費など予定外の出費が重なると、貯金を増やすのは非常に難しい」と説明しています。■「冬は電気代と灯油代が合わせて月2万円を超える」年金生活で特にきついと感じる支出について挙げたのは、「光熱費。冬場は冷え込みが厳しく、電気代と灯油代が合わせて月2万円を超えることもあり、非常にきついです」とのこと。物価高の影響については、「以前は100円前後で買えたパンや納豆が1.5倍近い値段になり、買い物のたびに驚きます。特に灯油代の値上がりは死活問題で、冬場は部屋の中でも厚着をして、こたつだけでしのぐなど我慢することが増えました」と話します。税金や社会保険料についても、「収入に対して介護保険料の負担が非常に重く感じます。年金から天引きされる金額を見るたびに、これがなければもっと楽に暮らせるのに、とため息が出ます」と杜の都のひまわりさん。日々節約のために、「お風呂の残り湯を洗濯だけでなく、トイレの洗浄や掃除にまで徹底的に再利用している。夏場はエアコン代を浮かせるために、冷房の効いたイオンモールで数時間過ごす」と語っています。■「健康でいられることが一番の節約」予想外の通院負担年金生活になって、「やめたことは美容院でのこまめな染髪、始めたことはシルバー人材センターを通じた軽い清掃ボランティア（お礼の品目当て）」と話す杜の都のひまわりさん。また現役時代と比べ、交際費にはお金がかからなくなったそうで「年齢とともに見栄を張る必要がなくなり、互いの家でお茶を飲む程度で済むようになった」とあります。ただ、「思ったよりも早く身体にガタが来たこと」は予想外だったそう。「通院費や薬代がこれほど恒常的にかかるようになるとは、50代の頃には想像していませんでした。健康でいられることが一番の節約だと痛感しています」とのこと。現在の暮らしについて伺うと、「買い物は業務スーパーや地元の産直市場を回り、安い食材を工夫して自炊しています。外食は友人と月に一度、1000円以下のランチに行くことだけが楽しみです。自宅で趣味の手芸をしたり、近所の公園を散歩したりして、お金をかけずに穏やかに過ごしています」と語られていました。※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています※エピソードは投稿者の当時のものです※投稿エピソードのため、内容の正確性を保証するものではございません