夫の不倫が発覚し、何度も話し合いを重ねて、「もう一度やり直そう」と決めた。夫婦関係も、少しずつ落ち着きを取り戻してきた。

それなのに、ふとした瞬間に当時のことがよみがえって苦しくなる自分に戸惑う妻は、決して少なくありません。頭では「許した」と思っていても、傷ついた感情まで一緒に消えてくれるとは限らないのです。

何気ない出来事が、記憶を呼び起こす

夫の帰りが少し遅い。スマホに通知が届く。以前なら気にも留めなかったはずのことが、不倫が発覚したあの日の記憶と結びついてしまう。「また同じことが起きるかもしれない」という不安が心の奥に残っているほど、日常の小さな出来事にも敏感に反応してしまいます。それは心が弱いからではなく、深く傷ついた証でもあるのです。

「本当に信じていいの？」が消えない

夫は反省し、以前より家庭を大切にしてくれている。頭ではわかっているのに、心が追いつかない。一度崩れた信頼は、「もう大丈夫」と自分に言い聞かせただけで元通りになるものではありません。信じたい気持ちと、もう二度と傷つきたくない気持ち。その両方を抱えているからこそ、心のどこかに疑いが残り続けてしまうのです。

ふと戻ってくる「なぜ私が？」という怒り

普段は穏やかに過ごせているのに、突然「どうしてあんなことをされたんだろう」と、怒りや悲しみが押し寄せてくることがあります。夫婦関係を続けると決めたことと、傷つけられた出来事に納得できることは別の話。

「許したのだから、もう怒ってはいけない」と感情まで押し込めようとするほど、かえって苦しくなってしまうこともあります。

夫を許すことと、不倫を忘れることは、同じではありません。やり直すと決めたあとでも、不安になったり、怒りが戻ってきたりするのは自然なことです。だからこそ、「まだ忘れられない自分」を責めるのではなく、これから夫婦の間で安心や信頼をどう積み直していくかに目を向けていくことが、少しずつ前へ進むために必要なことなのかもしれません。　※画像は生成AIで作成しています

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