【材料4つでヘルシーおやつ】豆乳の「わらび餅」はできたてふるふる♪冷やせばもっちり♡【元パティシエ直伝】
ねっとり食感♡「米粉の塩バニラアイス」
材料( 2人分)
[A]
米粉(※1)…20g
きび砂糖…20g
塩…ひとつまみ
牛乳…200g
バニラエッセンス…3滴
※1 米粉の種類によって、仕上がりや生地状態が変わります。レシピでは波里の「お米の粉」を使っています。
作り方
1. 鍋に[A]を入れて泡立て器で混ぜ、牛乳も加えてよく混ぜ合わせる。中火にかけ、耐熱シリコンベラでたえず混ぜながら加熱する。
2. 湯気が立ち始めたら火を少し弱め、たえず混ぜながら加熱する。全体にとろみがつき、鍋底を掻いて底が見える程度になったら火からおろす。
3. 氷水にあてて40度以下まで冷まし(人肌より温かいくらい)バニラエッセンスを加えて混ぜる。
4. 2を容器に移して平らにならし、ラップをぴったりと密着させて冷凍庫で冷やす。1時間経ったら一度取り出してかき混ぜ、再度1時間~1時間半冷やし固める。
完全に固まる手前くらいだと、ねっとり食感を楽しめるのでおすすめ!
固まりすぎた場合は少し常温におくといいですよ。
お米とミルクのやさしい風味は、ねっとりおもちみたいな食感と相性抜群!
バニラとひとつまみの塩が、香りをさらに引き立ててくれます。
生クリームを使っていないので、食べた後も重く感じませんよ♪
米粉で作る新食感アイス。シンプルな材料でできるので、ぜひ作ってみてくださいね。
Instagramでは動画で作り方を載せていますので、こちらもぜひご覧ください!
この投稿をInstagramで見る室崎さゆり(ぺぽ)元パティシエ/お菓子研究家(@pepokabocha3)がシェアした投稿
製菓学校卒業後、洋菓子店で6年勤務経験ありの元パティシエ。現在は男の子2人の母。
身近な材料だけを使った、砂糖・油控えめの、身体にやさしいおやつをInstagramなどで紹介中。
ただ減らすだけではなく、材料の特性を活かして味や食感にこだわり、妥協なしの【ちゃんとおいしい】レシピを心がけている。
身体への負担が少なく食べた後ももたれない、派手さはないけれどじんわりほっとする、家庭料理のようなおやつを目指す。
Nadia artistとしても活動。
福岡在住。
インスタグラム
https://www.instagram.com/pepokabocha3/
著書『米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ』(主婦の友社)は、Amazon、楽天ブックス、全国の書店で好評発売中。
https://amzn.asia/d/2OAwtYo









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