投稿では「避難生活では心のストレスや、不安をいかに少なくするかが大切です」と前置きしたうえで、「一般的に緊急度が低いとされているもので、自分にとっては優先順位が高いものを備えるというのがポイント」と、一人ひとりの状況に応じた持参品の確認を呼びかけていた。
【避難所に持参するもの】
飲料水、食糧、衣類、タオル、衛生用品(ハンドソープ、歯ブラシ、マスクなど)、薬、生理用品、携帯充電器、冷却グッズ、うちわ…など
【乳児や子どものいる人の持ちもの】
ミルクセット(哺乳瓶、粉ミルク・液体ミルクなど)、紙コップ、スプーン、離乳食、紙おむつ、おしりふき、タオル、抱っこひも、おもちゃ…など
【高齢者の持ちもの】
老眼鏡、薬、入れ歯と洗浄するもの…など
【要介助者の持ちもの】
介護食、医療機器充電器…など
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