講談社BOOK倶楽部 記事一覧

2018年7月15日

血圧を確実に下げる食事、減塩は無意味!?　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る”血圧を確実に下げる食事、減塩は無意味!?　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る” (7月15日 07時00分)

血圧を下げる食事といえば、まず思い浮かぶのが「減塩」ではないでしょうか？でも、それよりも効果的なのは、血管を柔らかくする物質・NO（一酸化窒素）の材料となる食材をしっかり摂ること。『1日1分で血圧は下...

2018年7月14日

銀座で50年続く料理教室では何を教えるのか？【婚活レシピ③】豚の角煮 (7月14日 12時00分)

「年間60人がお嫁に行っている」とテレビなどでも話題沸騰の料理教室「田中伶子クッキングスクール」。この教室の講師として『本当に作りたい料理、ぜんぶ。』を刊行された田中伶子さん中村奈津子さんに、いつか家...

血圧は薬で下げずに１分間の体操で！　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る” (7月14日 07時00分)

年齢とともにジワジワ上がってくる血圧。その原因は、加齢によって血管が硬くなっていることにあります。そこで鍵を握ってくるのが、NO（一酸化窒素）という血管を柔らかくしてくれる物質。『1日1分で血圧は下が...

2018年7月13日

銀座で50年続く料理教室では何を教えるのか？【婚活レシピ②】かれいの煮つけ (7月13日 12時00分)

「年間60人がお嫁に行っている」とテレビなどでも話題沸騰の料理教室「田中伶子クッキングスクール」。この教室の講師として『本当に作りたい料理、ぜんぶ。』を刊行された田中伶子さん中村奈津子さんに、ほっとす...

血圧を薬で下げてはいけない理由とは？　ノーベル賞理論“ＮＯで血管は若返る” (7月13日 07時00分)

年齢とともにジワジワ高くなっていく血圧。「そろそろ薬で下げなくてはいけないかも……」と思っている方、ちょっと待ってください！実は薬で安易に血圧を下げるのは、とっても危険なこと。『1日1分で血圧は下がる...

2018年7月12日

銀座で50年続く料理教室では何を教えるのか？【婚活レシピ①】エビマカロニグラタ ン (7月12日 12時00分)

「年間60人がお嫁に行っている」とテレビなどでも話題沸騰の料理教室「田中伶子クッキングスクール」。この教室の講師として『本当に作りたい料理、ぜんぶ。』を刊行された田中伶子さんと中村奈津子さんに、誰もが...

2018年7月8日

「季節のおりがみ花飾り」親子でやってみた。驚くほど素敵で楽しい！ (7月8日 12時00分)

『季節のおりがみ花飾り折って切って簡単カワイイ』（著：いまいみさ）◎■おりがみを折る心は、丁寧な心３歳になった娘が見よう見まねで上手におりがみを折るようになった。おりがみを持ってきて「うさぎさん折りた...

狭い家を選んで、生き方がラクになった理由。60歳からは｢小さくする｣暮らし！ (7月8日 07時00分)

住まいをぐっと「小さく」する暮らしを実現した、料理家の藤野嘉子さん。家族の距離も前より近くなったのかと思いきや、意外にも「それぞれの時間を楽しむようになった」そう。熟年家族だからこそわかった、みんなが...

2018年7月7日

料理家・藤野嘉子の快適ミニマムキッチン。60歳からは｢小さくする｣暮らし！ (7月7日 07時00分)

■■60歳を機に、暮らしを「小さくする」生き方へ！"私らしくて気持ちいい"暮らしのヒント60歳になるのを機に、働き方も暮らし方も、大きく「ダウンサイジング」を実現した、料理家の藤野嘉子さん。新刊『60...

2018年7月6日

捨てて後悔したもの、残した意外なもの。60歳からは｢小さくする｣暮らし！ (7月6日 07時00分)

住み慣れたマンションを手放し、広さはなんと半分以下の賃貸マンションへ家族で引っ越した料理家の藤野嘉子さん。60歳になるのを機に、思い切って暮らしを「小さく」した際のヒントが満載の新刊『60歳からは「小...

2018年7月5日

超高齢化･人口減少で起こる本当に怖い話！『未来の年表1,2』大反響を語る (7月5日 09時00分)

2020年、女性の半数が50歳を超える日本。2027年に輸血用血液が不足し、2042年には高齢者人口がピークを迎える──。そんな日本の厳しい現実をひもといた超話題作『未来の年表』。第2弾は発売後1ヵ月...

『つながる脳科学』うつ病・アルツハイマー病の治療に応用される最前線！ (7月5日 07時00分)

頭の中にある“人類最大の謎”に挑む！ものごとを考え、記憶し、日々の出来事に感情を揺さぶられる……謎めいていた脳のはたらきが、明らかになりつつある。頭の中には、さまざまな「つながり」があった!?９つの最...

2018年7月4日

お気に入りシャツはクリーニングに出すな!?【ビジネスマン身だしなみ向上委員会】 (7月4日 07時00分)

「真新しい白いシャツの輝きを、いつまでも保っていたい！」と思うのは誰も同じ。とはいっても、洗濯を繰り返すうちにその輝きは失われ、クローゼットにしまっていたら知らないうちに黄ばんでいた、なんてことも。そ...

2018年7月3日

富の所有者はなぜ主役を降りる？　アダム・スミス以来の「経済思想史」完全版 (7月3日 07時00分)

アダム・スミス、ミル、マーシャル、マルクス、ケインズら経済思想家は現実といかに格闘したのか。現代における、富の所有者の「利益をあげるべし」という指令と、富の活用者＝働く者たちの関係は。富の所有者が経済...

2018年7月2日

汗やタバコのスーツ、消臭スプレーはNG？【ビジネスマン身だしなみ向上委員会】 (7月2日 07時00分)

気温が高くなるにつれ、気になるのが汗の臭い。また、飲み会のあとのスーツがタバコ臭い、という経験がある人も多いはず。この臭い問題について、「ほとんどの人が間違った対処をしている」と話す松屋銀座の紳士服シ...

2018年7月1日

講談社社員 人生の1冊【73】累計220万部のベストセラー！『100万回生きたねこ』 (7月1日 07時00分)

講談社社員が、講談社から刊行された自分だけの「1冊」を紹介します。第73回佐野洋子作・絵『１００万回生きたねこ』。220万部突破の大ベストセラー絵本！1909年（明治42年）の創業以来、100年を越え...

2018年6月28日

ストレスのツボ「大脳＆脳下垂体」どこにある？【Matty式・解毒棒マッサージ】 (6月28日 07時00分)

力が弱い人やネイルをしている人でも、プロのようなマッサージや足ツボが自宅で簡単にできるということで人気の『Matty式解毒棒』。今回は、多くの人が感じているであろう「ストレス」に効果があるツボ押し法を...

2018年6月26日

「ネット依存・ゲーム依存」の境界線とは？　生活破綻、病院レベルの確認を！ (6月26日 07時00分)

『ネット依存・ゲーム依存がよくわかる本』（監：樋口進）1973年、『８時だョ！全員集合』の視聴率が50パーセントを超えた。国民の半分以上がこの番組を見ていたのである。今、日本をハンドリングしているのは...

2018年6月25日

なぜ抜ける？白くなる？「頭皮のツボ」で解決！【Matty式・解毒棒マッサージ】 (6月25日 07時00分)

最近白髪が目立つ、トップにボリュームがなくなってきた、首の横ジワが気になる……そんな方におすすめしたいのが、カリスマ足ツボ師で解毒のプロであるMattyさんが推奨するシャンプー法。49歳の今でも白髪・...

2018年6月23日

少子高齢化は､自分にどんな影響があるのか？『未来の年表』で100歳まで考えた。 (6月23日 07時00分)

『未来の年表２人口減少日本であなたに起きること』（著：河合雅司）前作『未来の年表』が発売になって１年。現在48万部（電子書籍含む）も売れ続けている新書で、その販売部数はまだ伸びているという。『未来の年...

2018年6月22日

「ややこしい顔×トレンド」も解決！　長井かおり「アプリコットメイク」全工程 (6月22日 07時00分)

『完全ビジュアル版テクニックさえ身につければ、「キレイ」はもっと引き出せる年代・流行・場所を問わない「一生モノの好感度メイク」』（著：長井かおり）◎流行りのメイクが、イケてないせっかく化粧をするのなら...

2018年6月21日

人間関係のストレスは「最強の解毒ツボ」で解消！【Matty式・解毒棒マッサージ】 (6月21日 07時00分)

力が弱い人やネイルをしている人でも、プロのようなマッサージや足ツボが自宅で簡単にできると大ヒット中の『解毒棒』。そして、手軽にできる解毒のコツを生活の中のシーン別に紹介した『Mattyのまいにち解毒生...

2018年6月19日

講談社社員 人生の1冊【72】桜桃忌に。太宰の妻・津島美知子の好著『回想の太宰治』 (6月19日 12時00分)

講談社社員が、講談社から刊行された自分だけの「1冊」を紹介します。＜第72回『回想の太宰治』＞太宰の妻、津島美知子による好著。1909年（明治42年）の創業以来、100年を越える歴史の中からセレクトし...

背筋も凍る「警察官僚」600人の正体──安倍政権を護る「権力と情報の盾」 (6月19日 07時00分)

『特権キャリア警察官日本を支配する６００人の野望』（著：時任兼作）次々にスキャンダルが噴出しながら、安倍政権の支持率はなぜか急落しない。倒れそうで倒れない。それを支えているのは誰か──。本書『特権キャ...

2018年6月18日

脂質異常は「いつ死ぬか？」レベルのハイリスク。コレステロール値に本気出す！ (6月18日 07時00分)

『脂質異常症がよくわかる本コレステロール値・中性脂肪値を改善させる！』（監：寺本民生）数年前、いわゆる「メタボ検診」で引っかかり、このままではあっという間に死にますよと驚かされた。空腹時高血糖、高血圧...

2018年6月17日

【野球ファン必読】名手･向井万起男、演歌で北米爆走ドライブの目的は？ (6月17日 07時00分)

『人に言いたくなるアメリカと野球の「ちょっとイイ話」』（著：向井万起男）「ジョー・ブラックを、もう一度よろしく」から始まる77編のコラム、読み進むにつれてどんどん頬が緩んできます。実にチャーミングでユ...