「シナール」は、ニキビやシミを予防する効果が期待できる内服薬。気になるそばかすやシミ、色素沈着などにも効果的なので、美肌を目指している女性から人気のビタミン剤です。この記事では、シナールの基本的な効果や効能について解説していきます。
シナールを効果的に活用できるように、以下の内容についてもまとめました。
- シナールの副作用と注意点
- シナールの服用方法と摂取量
- シナールとビタミンCの関係性
シナールについて正しく理解して取り入れていきましょう。まずは、シナールとは何なのか、基本情報からご紹介していきます。
1.シナールとは何か
シナールは、アスコルビン酸（ビタミンC）とパントテン酸が主成分の複合ビタミン剤です。美肌を目指したい方だけではなく、肉体疲労時などにもおすすめの内服薬。最近では、シナールと似たような効果を持つアイテムが市販薬でも手に入ります。
効果的に取り入れるためにも、シナールについての基本的な知識や正しい摂取方法を理解しておくことが大切です。
1-1.シナールの基本的な効果と効能
シナールの基本的な効果と効能を、以下にまとめました。
- シミやそばかすを薄くする
- 肝斑の改善が期待できる
- メラニンの合成を阻害する効果がある
- 抗酸化作用がある
- 肌の炎症を抑制する
- 皮脂分泌量を抑制する
- コラーゲンの生成を促進してハリを与える
このように、シナールの効果は多岐に渡ります。シミやそばかすを薄くしたり抗酸化作用があったりするため、美肌を目指す方にとって欠かせないビタミン剤と言えるのです。
シナールは、内服薬。たくさん摂れば良いという訳でもありません。シナールを取り入れる前に、副作用と注意点についても理解しておきましょう。
1-2.シナールの副作用と注意点
シナールを効果的に取り入れるためには、副作用と注意点について理解しておく必要があります。まずは、副作用からご紹介していきます。
シナールの副作用
シナールの副作用として、以下のような症状が出る場合があります。
- 胃の不快感
- 吐き気
- 下痢
- 消化器の不調
シナールは、副作用のリスクが高い薬ではありません。しかし稀に、上記のような症状が現れる場合があります。理由は、シナールの主成分であるアスコルビン酸に「下剤と似た作用」があるためです。
シナールは、摂取しても排泄されるのが早いのが特徴の成分。そのため、副作用が現れても長引く可能性は低いです。心配な方は、服用前に専門医に相談をするようにしましょう。
次は、シナールの注意点をご紹介していきます。
シナールの注意点
シナールの注意点は「尿検査をする際に影響を及ぼす可能性がある」ということです。これは、シナールに含まれているアスコルビン酸が原因。アスコルビン酸は、尿の中の糖が検出しづらくなるという特性を持ちます。そのため、病院で尿検査などをする際、排出物の中にある出血や異常を見逃す可能性が出てきます。
シナール服用中に尿検査などの予定がある方は、担当医にシナールを内服中ということを伝えておきましょう。
シナールの副作用や注意点は理解できましたか？次は、シナールの服用方法と摂取量についてご紹介していきます。
2.シナールの服用方法と摂取量
シナールの服用方法と摂取量をご紹介していきます。シナールには、錠剤と顆粒タイプが存在します。どちらも効果は同じですが、飲みやすい顆粒タイプが人気。今回は、シナール顆粒の効果と正しい服用方法について解説していきます。
2-1.シナール顆粒の効果と正しい服用方法
シナール顆粒タイプは、粉末の顆粒剤。シナール顆粒1gあたりの有効成分はアスコルビン酸が200mg、パントテン酸カルシウム3mgとなっています。そのため、服用方法は1日に1～3回を目安に摂るのがおすすめ。
シナール顆粒は、口に入れると溶けてていきます。味は、少し酸っぱい味。シナールを口に含んだら、水か白湯などで舐めずに飲み込んでください。
2-3.シナールの摂取量と適切な摂取タイミング
シナールの摂取量と、効果的に飲むための適切な摂取タイミングについてご紹介します。
シナールに含まれているアスコルビン酸とパントテン酸カルシウムは、水溶性のビタミン。そのため、どれだけ摂ったとしても余分なものは尿と共に排出されてしまいます。
1日の摂取目安量を一度に摂るのではなく、数回に分けてこまめに摂取する方法が効果的です。1日、1～3回に分けて摂るようにしましょう。また、空腹時は栄養素の吸収が良くなりますが、その分排出も早くなります。そのため、シナールなどのビタミンCは食後に服用する方がゆっくりと排出されすくなります。
ビタミンは体内に吸収される量に限りがあるため、正しい摂取量で服用することがポイントです。次は、シナールとビタミンCの関係性について解説していきます。
3.シナールとビタミンCの関係性
シナールとビタミンCの関係性について解説していきます。「シナール＝ビタミンC」と考えている方が少なくありません。
じつはシナールは、ビタミンC単体の成分とは異なります。シナールはビタミン「複合剤」のため、確かに主成分にはビタミンCが含まれています。ビタミンCの働きをサポートする成分が入っているので、単体で摂るよりもより効果が期待できるのです。
シナールに入っているビタミンCの配合量や、ビタミンCとの関係性についてさらに詳しく見てみましょう。
3-1.シナールの配合量とビタミンCの関係性
シナールの主成分であるアスコルビン酸は、ビタミンCの別名。つまり、シナールの主成分にはビタミンCが含まれているのです。シナールに含まれているビタミンCの含有量は2000mgとされています。
服用することでシミの原因となるメラニン色素の産生を抑えたり、シミを薄くしたりする効果が期待できます。
市販のビタミンCとシナールの大きな違いは、シナールにはビタミンCの他にパントテン酸が配合されていること。パントテン酸は、ビタミンCの働きをサポートする成分。そのため、シナールはビタミンCをより効果的に摂取したい方におすすめです。
3-2.シナールとビタミンCの相乗効果と作用機序
シナールでビタミンCを摂ることで、より効果を実感しやすいとされています。シナールに含まれているパントテン酸がビタミンCの働きをサポートするため、ビタミンC単体のサプリメントを服用するよりも効率よく効果が得られるのです。
また、シナールに含まれるビタミンCは、美容成分であるL-システインの働きを高める作用があります。
4.シナールと美容への効果
シナールは、美容への高い効果が期待できるため、綺麗な肌を維持したいという方に人気の内服薬です。続けて内服することで、メラニン色素の生成や代謝に働きかけ、肌の透明感がアップしたりシミが薄くなったりする美白効果を感じられます。
また、ビタミンCには抗酸化作用があるのも特徴です。老化を防いだり、コラーゲンの生成を促しハリを与えたりできます。さらに、ニキビなどの皮膚の炎症を改善する効果も期待できるのです。
このように、美容のために積極的に摂りたいシナールですが、たくさんの製品があるため何を購入するべきかわからないという方も多いはずです。次は、シナール配合の美容商品の注目ポイントと効果について解説していきます。
4-1.シナール配合の美容商品の注目ポイントと効果
シナールは処方薬として手に入れることができますが、以下のような市販薬も販売されています。
- シナールEXチュアブル
- シナール イクシ
- シナールLホワイト錠
- シナールLホワイト2
- シナールEX顆粒
処方薬のシナールと市販薬で手に入るシナールの違いは、有効成分の種類や有効成分の配合量です。処方薬のシナールは、アスコルビン酸・パントテン酸のみとなっていますが、市販薬はアスコルビン酸・パントテン酸・L-システイン・リボフラビン酪酸エステル・酢酸d-α-トコフェロールといった有効成分でできている製品があります。
シナール配合の美容商品を購入する場合は、ビタミンCの配合量などに注目して選ぶことをおすすめします。
市販薬でも美容への効果が期待できますが、肌への効果を確実に得たいという方は、医薬品として専門医に処方をしてもらうようにしましょう。
4-2.シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策
シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策として、紫外線から肌を守ったり規則正しい生活を送ったりすることをおすすめします。シナールは、体の中からシミ対策や美白対策ができるものです。しかし、いくらシナールを服用していても、紫外線を必要以上に浴びたり、夜更かしをしていたりしては効果が半減してしまいます。
今すぐできる、シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策をまとめました。
日焼け止めを塗る習慣をつける
外に出かけるときは日焼け止めを塗る習慣をつけたり、日傘や帽子などで肌に直接当たる紫外線をカットしたりしましょう。日焼け止めは、顔だけではなく首や腕などにも塗っておくと安心です。また、真夏で汗をかくときは、日中に塗り直せるアイテムを持ち歩くようにしましょう。日焼け止めは、3〜4時間ごどに一度塗り直すことが理想です。
また、長袖を着るようにしたり、顔が隠れる大きめの帽子をかぶることも有効です。目から入ってくる紫外線をカットするためには、サングラスをかけるのもおすすめ。外出時は意識をして日陰を歩くなどして、紫外線が肌に直接当たるのを避けましょう。
このように、紫外線から肌を守る生活を送ることは、シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策に繋がります。
規則正しい生活を送る
シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策として、規則正しい生活を送ることも重要です。良質な睡眠をとることは、シミや色素沈着が残りにくい肌を作るための大切な要素です。夜更かしをしたり睡眠時間を削ってまで仕事をしたりすることは避けましょう。
また、朝起きたら光を浴びて、睡眠前は暗い部屋で過ごすようにすると、体内のサイクルが作られやすいです。良質な睡眠をとることにも繋がるので、意識して取り入れてみましょう。
シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すシミ対策③栄養はバランスよく摂る
シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すために、栄養バランスの良い食生活を送るようにしましょう。シナールは、アスコルビン酸（ビタミンC）とパントテン酸が主成分の複合ビタミン剤です。
それ以外の栄養素は、食事から摂る必要があります。体に必要な栄養素が偏ってしまうと、シナールの効果も感じにくくなるものです。普段から栄養バランスの良い食生活を送るようにしてみましょう。
シナールとビタミンCの力を最大限に引き出すためにも、上記3つのことに気をつけてみてくださいね。次は、シナールに関するよくある質問に答えていきます。
5.シナールに関するよくある質問と回答
シナールに関する以下の質問に答えていきます。
- Q.シナールを飲むことで起こる可能性のある副作用は？
- Q.シナールの効果を実感するまでにどのくらいの期間がかかる？
- Q.シナール顆粒と錠剤の違いと選び方は？
シナールを服用する前に、不安や疑問を解決しておきましょう！
Q1.シナールを飲むことで起こる可能性のある副作用は？
A.シナールを飲むことで起こる可能性のある副作用は、以下のような症状です。
- 胃の不快感
- 悪心
- 吐き気
- 下痢などの消化器症状
シナールは、体への吸収や排出が早いため、副作用が長く続くということはありません。副作用が出たら、一度服用を中止しましょう。また、万が一症状が長引くようなら、専門医に相談をするようにしてください。
Q2.シナールの効果を実感するまでにどのくらいの期間がかかる？
A.シナールには、飲んですぐに目に見えるような効果や即効性はありません。
おすすめは、2～3カ月以上内服を続けること。肌の代謝が行われるため、効果が実感しやすくなります。また、シナールの内服を長く続けることで、将来的なシミの予防や美白対策に繋がります。
Q3.シナール顆粒と錠剤の違いと選び方は？
A.シナール顆粒とシナール錠剤には、効果の違いはありません。
選ぶときは、自分が続けやすい形状の方を選びましょう。例えば、シナール配合錠は錠剤のため、服用するときに酸っぱさを感じにくかったり味がしにくかったりします。シナールの味や酸味が苦手な方は、錠剤を選ぶと良いでしょう。
一方で、シナール配合顆粒は粉を口に含んで服用します。味を感じる場合が多いですが、錠剤よりも飲みやすいと感じる方が多いようです。錠剤の薬を飲むのが苦手な方は、顆粒タイプを選ぶようにしてみてください。
シナール顆粒とシナール錠剤は、薬の形が異なるだけで効果に変わりはありません。有効成分の量も同じなので、続けやすい方を試すようにしてみてくださいね。
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