30代は皮脂と水分のバランスが崩れがちになるので、化粧水選びはとても重要になってきます。またシミや小ジワなどのエイジングが気になり始める人も多いですよね。
この記事では30代のためのおすすめ化粧水と美肌ケアのコツをお伝えしていきます。
- 美肌に導く30代の化粧水の選び方
- 未来を変える美肌ケアのコツ
この2点を中心に30代におすすめの化粧水をご紹介していきます。まずは30代の肌状態を知るところから始めていきましょう。
※本記事でいう「シミ」とは日焼けによるものをいいます。
※本記事でいう「小ジワ」「くすみ」とは乾燥によるものをいいます。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをいいます。
※本記事でいう「美白ケア」とは医薬部外品の美白有効成分により、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
※本記事でいう「浸透」とは角質層までのことをいいます。
※本記事での「ニキビ」へのアプローチは全てニキビを防ぐことをいいます。
※本記事でいう「シミ対策」「シミ予防」とは日焼けによるシミ・そばかすを防ぐことをいいます。
1.30代の化粧水の選び方
30代の肌は20代のときと比べると、肌の水分量や皮脂量が大きく変化していく時期です。
肌の水分量は赤ちゃんのときが一番多く、年齢とともに低下していきます。皮脂量は30代前半をピークに減少していくため、水分量と皮脂量がアンバランスになってきます。
また30代後半になると、水分量だけでなく皮脂量も減少していくため急激に肌が乾燥し始めます。肌のモイスチャーバランスが崩れることにより
- 毛穴が目立つ
- シミやくすみが増える
- 小ジワやたるみが気になる
などのエイジングサインが出やすくなってきます。30代のうちに正しい基礎化粧品選びをして若々しい40代を目指していきましょう！
30代の化粧水選びのポイントとして
- 保水力や保湿力に優れた化粧水を選ぶ
- シミや毛穴など肌悩みに合わせた化粧水を選ぶ
ことがポイントです。ここからは化粧水の選び方について見ていきたいと思います。
保水力や保湿力に優れた化粧水を選ぶ
30代は特に水分不足により肌バランスが崩れがちになるので、肌の保水力を保つものやバリア機能を維持する成分がおすすめです。
| ライスパワー®No.11 | 医薬部外品では肌の水分保持をサポートする成分 |
| セラミド | 肌のバリア機能を維持し、水分の蒸発を防ぐ |
| ヒアルロン酸 | 肌の水分を保持し、保湿効果を持続する |
| コラーゲン | 皮膚表面の乾燥を防ぎ、水分の蒸発を防ぐ |
| グリセリン | しっとりとしたうるおいをキープする保湿剤 |
ライスパワー®No.11は肌のセラミドを増やす働きがあり、バリア機能のサポートも期待されている成分です。
これらの成分が配合されていると肌の保水力を維持しながらうるおいを保ち、乾燥しにくい肌を作ることができます。
シミや毛穴など肌悩みに合わせた化粧水を選ぶ
30代の肌は乾燥だけでなくシミや毛穴、ハリ不足など多くの悩みが生まれてくる年代です。シミ、ハリケア、毛穴ケアにおすすめの成分もチェックしていきましょう。
美白ケアにおすすめの成分
| ビタミンC誘導体 | 過剰なメラニンの生成を抑制する働きや 即時黒化を防ぐ働きがある |
| 4-MSK | 資生堂が開発した成分でメラニンの排出を促す 働きがある |
| トラネキサム酸 | 化粧品ではメラニンの色素沈着を防ぎ、 内服薬では肝斑のケアにも効果が認められている |
| アルブチン | メラニンを作るチロシナーゼに働き抑制する |
美白ケアと言えるのは医薬部外品の有効成分が配合されている商品になります。化粧品で使われているハイドロキノンなどは整肌成分として配合されています。
ハリ不足、小ジワにおすすめの成分
| レチノール | 表皮のヒアルロン酸産生を促進し、シワを改善する 働きがある |
| ニールワン | POLAが独自開発した成分でシワ改善効果が認められている |
| ナイアシンアミド | 色素沈着を抑制する美白効果とシワを改善する W効果がある |
| アスタキサンチン | エラスチン変性抑制、コラーゲン変性抑制による抗シワ 認められている |
| ビタミンC誘導体 | コラーゲンの生成を促進し、シワ予防に期待できる |
シワを改善できる有効成分として、レチノールとナイアシンアミドはさまざまなスキンケアに配合されています。ニールワンはPOLAの独自開発の有効成分で現在は美容液に配合されています。
ビタミンC誘導体には化粧品に使われているものが8種類あり、美白ケア以外にシワ予防にも期待できる種類も化粧品に配合されています。
毛穴におすすめの成分
| ライスパワー®No.6 | 皮脂の分泌を抑制する成分として、2017年に認可された 有効成分 |
| フラーレン | 整肌作用に優れ、毛穴ケアに期待ができる成分 |
| ビタミンC誘導体 | 皮脂の分泌を抑える働きがある |
皮脂分泌を抑制することで毛穴の角栓予防ができ、毛穴を目立ちにくくする働きがあります。
2.30代におすすめの化粧水5選
ここからは30代におすすめの化粧水をご紹介していきます。
- 高保湿で肌がうるおう化粧水
- エイジングケアやくすみケアに優れた化粧水
に着目した商品を選んでいますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
トイロ バランシングドロップ【医薬部外品】（FANCL toiro）
ファンケルのtoiroは肌のかさつきなど、ふきげん皮脂に着目したスキンケアラインです。「トイロ バランシングドロップ」は油分を味方にした新発想のうるおい補給で、肌にしっかりとうるおいを閉じ込めます。
- 皮脂やうるおいバランスを整える「肌ブレメンテナンス」処方
「トラネキサム酸」と「グリチルリチン酸2K」のW有効成分配合
「酵母エキス」と「緑茶エキス」のキメ整え成分配合
20代後半から30代にかけて、肌の透明感が減ってきたと感じる方や、メイクのりの悪さを感じる方におすすめの商品です。
たっぷり約2週間分がセットになったトライアルキットもあるので、ぜひお試しくださいね。
トイロ バランシングドロップ
価格（税込）/ 内容量：3,520円 / 120mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
トライアルセットはこちら
トラネキサム酸 グリチルリチン酸2K 精製水 DPG 濃グリセリン ペンチレングリコール ベタイン グレープフルーツエキス 酵母エキス-3 茶エキス-1 セラミド2 スイートピー花エキス シソ葉エキス ラフィノース水和物 ジグリセリン POE水添ヒマシ油 BG カルボキシビニルポリマー グリセリンエチルヘキシルエーテル EDTA-2Na 水酸化K
オルビスユーエッセンスローション（ORBIS U）
「オルビスユーローション」は2022年8月にリニューアル。美容成分をたっぷりと配合したローションが肌の角質層までぐんぐんと浸透します。
- 肌の角質層までうるおう
バリア機能をキープする
医薬部外品
肌のすみずみまでうるおいで満たし、トラブルでもゆらぎにくいハリツヤ肌へと導きます。
180mLのたっぷりサイズで2,970円（税込）というお求めやすい価格で、エイジングサインにアプローチしてくれる化粧水はありがたいですよね。
オルビスユーシリーズには3ステップでお手入れ完了の体験セットもあるので、合わせてご紹介します！
オルビスユーエッセンスローション
価格（税込）/ 内容量：2,970円 / 180mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
トライアルセットはこちら
【有効成分】デクスパンテノールＷ
【その他の成分】
水、グリセリン、DPG、ジグリセリン、オトギリソウエキス、シーグラスエキス、ヤグルマギクエキス、桃葉エキス、アルギン酸硫酸Na、メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ブチル共重合体液、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、PEG（80）、1，3－プロパンジオール、ローカストビーンガム、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、POE（24）POP（24）グリセリルエーテル、BG、グリセリンエチルヘキシルエーテル、キサンタンガム、カルボキシビニルポリマー、水酸化K、フェノキシエタノール
アドライズ アクティブローションt【医薬部外品】（AdryS）
「アドライズ アクティブローションt」は乾燥肌にお悩みの方におすすめの化粧水です。
- 薬用保湿成分「ヘパリン類似物質」配合
薬用美白成分「プラセンタエキス」配合
保湿効果がありながら、使用感はベタつかずにさらさら&しっとりです。AdryS（アドライズ）には「アドライズ アクティブローションt」を含む保湿シリーズのほか、洗浄シリーズ・スペシャルケアシリーズも！
アドライズ アクティブローションt
価格（税込）/ 内容量：3,630円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
【有効成分】
ヘパリン類似物質、水溶性プラセンタエキス
【その他の成分】
水、濃グリセリン、ペンチレングリコール、ベタイン、塩化Na、BG、ウマスフィンゴ脂質、2-メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、プロリン、オキシプロリン、オウレンエキス、オウバクエキス、クエン酸、クエン酸Na
スキンケアプログラムADトライアルセット（アクセーヌ）
「スキンケアプログラムADトライアルセット」では、なんと総額4,100円（税込）相当の特別セットが1,980円（税込）で14日間分お試しできます。
肌トラブルをなん度も繰り返してしまう敏感肌さんにおすすめのトライアルセットです。
アクセーヌには特にこだわっているポイントがあります。
- 肌への優しさを追求したアイテムで5つのフリーを実現
- 全国の有名百貨店でカウンセリング実施
無香料・無着色・界面活性剤フリー（※洗顔料を除く）・パラベンフリー・アルコール（エタノール）フリーを実現しています。
さらには全国の有名百貨店に店舗をおいているので、機器を使用して専門的に肌のチェックをしてもらうことができます。
スキンケアプログラムADトライアルセット
価格（税込）/ 内容量：1,980円
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
フェイシャルソープ AD 30g
水、ミリスチン酸Na、スクロース、ソルビトール、マルチトール、パルミチン酸Na、イソステアリン酸Na、グリセリン、ミリスチン酸K、PPG-17、ジグリセリン、ステアリン酸Na、パルミチン酸K、イソステアリン酸K、ステアリン酸K、塩化Na、エチドロン酸4Na
AD コントロール ローション 60ml
水、グリセリン、BG、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール
クレンジング オイル サンプル
ミネラルオイル、イソノナン酸エチルヘキシル、スクワラン
AD コントロール エッセンス サンプル
水、グリセリン、BG、ソルビトール、ヒアルロン酸Na、PEG-23M、クエン酸、クエン酸Na、フェノキシエタノール
米肌 肌潤化粧水（KOSÉ）
保湿に優れ、うるおいをキープするのにおすすめなのが「米肌 肌潤化粧水」です。
- 整肌成分としてライスパワー®No.11配合（※コメエキス）
- 肌をやわらげる角層柔軟オイル配合（※オクチルドデカノール）
まろやかなテクスチャーのうるおい化粧水で、浸透力が高くもちもち肌に導きます。高保湿だけどべたつきにくく角層をうるおいで満たしてくれますよ。
30代の乾燥肌にはちょうどよい保湿感の化粧水でしょう。肌のキメを整えることで毛穴が目立ちにくくなるのがうれしいところです。
米肌 肌潤化粧水
価格（税込）/ 内容量：5,500円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、公式オンラインショップなど
水・BG・エタノール・グリセリン・ジグリセリン・グリコシルトレハロース・コメエキス・ダイズ発酵エキス・ビフィズス菌発酵エキス・EDTA-2Na・イソステアリン酸PEG-50水添ヒマシ油・オクチルドデカノール・キサンタンガム・クエン酸・チオ硫酸Na・リン酸2Na・加水分解水添デンプン・乳酸Na・メチルパラベン
QuSomeローション（b.glen）
長時間の超保湿を実現した「QuSomeローション」はエイジングサインにもアプローチできる化粧水です。
- ビタミンC誘導体VCエチル配合
- 独自の浸透技術「QuSome®(キューソーム)」採用
美容成分を角層まで届け、肌の中に長時間とどまり、効果を持続させるb.glen独自の浸透テクノロジー
2021年2月にリニューアルされ、従来品よりも保湿力がアップしています。美容保湿成分をイオンの力を利用して角質層のすみずみまで満たし長時間の保湿を可能にしました。
仕事の拘束時間が長い方やメイク時間が長い方は、夕方になると肌がぱさつきますよね。乾燥する肌をサポートしてくれるのでメイクが長持ちします。
さらさらのテクスチャーでも保湿力はあるので、肌質を問わず使いやすい化粧水だと思います。
QuSomeローション
価格（税込）/ 内容量：5,500円 / 150mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、公式オンラインショップなど
トライアルセットはこちら
水、プロパンジオール、BG、ジミリスチン酸PEG-12グリセリル、ジステアリン酸PEG-23グリセリル、ラフィノース、スクワラン、エクトイン、3-ラウリルグリセリルアスコルビン酸、ヘキサカルボキシメチルジペプチド-12、オリゴペプチド-24、3-O-エチルアスコルビン酸、アラントイン、
ピリドキシンHCI、グルコノバクター/ハチミツ発酵液、フカスセラツスエキス、コレステロール、トコフェロール、乳酸、ステアラミドプロピルジメチルアミン、エチルヘキシルグリセリン、フェノキシエタノール、EDTA-2Na
3.【特徴別】30代におすすめの化粧水
ここからは30代におすすめの肌悩みに合わせた化粧水をご紹介していきます！
- 【シミ・美肌】30代向け化粧水
- 【毛穴・ハリ不足】30代向け化粧水
- 1,500円以下のプチプラ30代向け化粧水
気になる肌悩みに合わせてご覧になってくださいね。
3-1.【シミ・美肌】30代向け化粧水
モイスチャーバランスが崩れると気になるシミやくすみ……。肌にうるおいを与えながら美白に導く化粧水はこちら。
薬用Cクリアホワイトローション【医薬部外品】（ドクターケイ）
2022年1月にリニューアルした「薬用Cクリアホワイトローション」はビタミンC誘導体を高濃度配合し医薬部外品として登場！
- エイジングケア効果のあるグルタチオンを新配合
- ビタミンC誘導体+肌荒れ有効成分配合
- Wヒアルロン酸、Wコラーゲン配合
美容皮膚科で取り扱いされている化粧水で、とにかく配合成分が豪華！ビタミンサプリ化粧水と言われるほど豊富なビタミンにより、マスク荒れや毛穴肌にアプローチしてくれます。
シミ、ニキビ、毛穴、たるみなど肌に多角的にアプローチし、エイジングケアに期待ができる化粧水です。美容成分がかなり豊富に配合されているので、シミ予防だけでなく肌のキメやくすみケアにもおすすめです。
薬用Cクリアホワイトローション
価格（税込）/ 内容量： 5,940円 / 120mL
購入場所：Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
【有効成分】
L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他の成分】
精製水、テトラへキシルデカン酸アスコルビル、ニコチン酸アミド、パントテン酸Ca、リボフラビン酪酸エステル、シアノコバラミン、パルミチン酸レチノール、ビオチン、天然ビタミンE、グルコシルヘスペリジン、グルタチオン、N-アセチル-L-システイン、アルギニン、アーティチョークエキス、ビルベリー葉エキス、イザヨイバラエキス、カモミラエキス-1、ヒメフウロエキス、オウバクエキス、ユキノシタエキス、甘草抽出末、ヒアルロン酸Na-2、加水分解ヒアルロン酸、コラーゲン・トリペプチド F、水溶性コラーゲン(F)、コーン油、DPG、濃グリセリン、ペンチレングリコール、グリコシルトレハロース・水添デンプン分解物混合溶液、ジグリセリン、POE水添ヒマシ油、水酸化カリウム、BG、ピロ亜硫酸Na、ノバラ油、ラベンダー油、ローズマリー油、クエン酸、クエン酸Na、ジエチレントリアミン5酢酸5Na液、フェノキシエタノール
エリクシールホワイト クリアローションT（エリクシール）【医薬部外品】
3タイプの保湿感とテクスチャーで選べる「エリクシールホワイト クリアローションT」。
- 美白有効成分4-MSK配合（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）
- 肌荒れ予防ができるグリチルリチン酸ジカリウム配合
透明感と均一なハリで肌をつや玉に導く保湿化粧水です。3タイプあるので、乾燥肌から脂性肌の方まで幅広く使える化粧水でしょう。自分が欲しいうるおい感や保湿感で選べるのが魅力です！
資生堂オリジナルの有効成分4MSK配合し、3,630円（税込）はかなりお得だと思います。
エリクシールホワイト クリアローションT
価格（税込）/ 内容量：
購入場所：Amazon、楽天市場、バラエティショップなど（店舗一覧）
4-メトキシサリチル酸カリウム塩*、グリチルリチン酸ジカリウム*、加水分解コンキオリン液、オリーブ葉エキス、ヨクイニンエキス、オランダカラシエキス、イノシット、水溶性コラーゲン（F）、精製水、ジプロピレングリコール、エタノール、ポリオキシエチレン（14）ポリオキシプロピレン（7）ジメチルエーテル、濃グリセリン、1，3-ブチレングリコール、ポリエチレングリコール400、α-オレフィンオリゴマー、ポリオキシエチレンフィトステロール、イソステアリルアルコール、イソステアリン酸、ポリオキシエチレン（17）ポリオキシプロピレン（4）ジメチルエーテル、エデト酸二ナトリウム、クエン酸ナトリウム、エリスリトール、2-O-エチル-L-アスコルビン酸セスキオレイン酸ソルビタン、カルボキシメチルセルロースナトリウム、クエン酸,水酸化カリウム、ローズマリー油、リン酸L-アスコルビルマグネシウム、塩酸リジン、酵母エキス（3）、
L-アルギニン塩酸塩,ヨモギエキス（2）、トウキエキス（1）、フェノキシエタノール、香料、赤色
227号、黄色4号
*は「有効成分」無表示は「その他の成分」
メラノCC しみ対策美白化粧水（ロート製薬）【医薬部外品】
お手頃の価格の実力派シミ対策化粧水なら「メラノCC しみ対策美白化粧水」がおすすめです。
- 即時黒化を防ぐビタミンC誘導体配合
- 肌荒れを予防するグリチルリチン酸ジカリウム配合
ニキビ肌やニキビ跡予防にも使いやすい化粧水で、さっぱりとした使用感と柑橘系の爽やかな香りが人気の商品です。気になる背中ニキビのお手入れにもおすすめですよ。
しっとりタイプは2018年に発売しており、大人女子の美白＆うるおいケアにも◎。2021年9月には「メラノCC Men」も発売しています。30代のメンズ化粧水としても注目の化粧水です。
ドラッグストアでも取り扱いされているので購入しやすい点もうれしいところです。
メラノCC しみ対策美白化粧水
価格（税込）/ 内容量：990円 / 170mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
【有効成分】
3-O-エチルアスコルビン酸（高浸透ビタミンC誘導体）、グリチルリチン酸ジカリウム
【その他成分】
アスコルビン酸（ビタミンC）、グレープフルーツエキス、レモンエキス、アルピニアカツマダイ種子エキス（アルピニアホワイト）、BG、DPG、濃グリセリン、l-メントール、POPメチルグルコシド、無水エタノール、エタノール、フェノキシエタノール、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ポリオキシエチレンポリオキシプロピレン、デシルテトラデシルエーテル、クエン酸ナトリウム水和物、ポリオキシエチレン・メチルポリシロキサン共重合体、ポリ（オキシエチレン・オキシプロピレン）メチルポリシロキサン共重合体、メチルフェニルポリシロキサン、メチルポリシロキサン、無水クエン酸、キサンタンガム、エデト酸塩、香料
3-2.【毛穴・ハリ不足】向け30代向け化粧水
肌が乾燥すると毛穴が広がってきたり、ハリ不足で暗い印象に見えてくることも……。そんな肌悩みにアプローチできる30代におすすめの化粧水をご紹介します。
ONE BY KOSE ザ ウォーター メイト（KOSE）
ヒアルロン酸×セラミド複合体のモイストパフォーマーを配合した「ONE BY KOSE ザ ウォーター メイト」。
- 肌の水分量を向上させ、長時間うるおいを持続するモイストパフォーマー配合
- ウォータリースムース処方採用でぷるぷる肌へ
みずみずしいテクスチャーながらも高保湿な化粧水で、新開発成分を採用しながらお手頃すぎる価格に驚きました。うるおいヴェールが肌を満たし整えてくれます。
手が届きやすい価格だけにさらに人気が高まりそうです。
ONE BY KOSE ザ ウォーター メイト
価格（税込）/ 内容量：2,640円 / 160mL
購入場所：Amazon、楽天市場、バラエティショップなど
水、BG、グリセリン、エタノール、ジグリセリン、DPG、アマチャヅル葉エキス、オウレン根エキス、グリコシルトレハロース、トコフェロール、ヒアルロン酸Na、BHT、EDTA－2Na、（PEG-240/デシルテトラデセス-20/HDI）コポリマー、イソステアリン酸PEG-8グリセリル、カルボマー、グリセリルグルコシド、コレス-10、シクロヘキサン-1，4-ジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、ステアロイルメチルタウリンNa、セラミドNG、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ラウリン酸K、加水分解水添デンプン、水酸化Na、メチルパラベン
VC100エッセンスローション（ドクターシーラボ）
美容液のような化粧水と絶賛される「VC100エッセンスローション」はドクターシラーボ史上最高濃度の高浸透ビタミンCを配合した化粧水です。
- ハリ肌に導くビタミンC誘導体（パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na）配合
- 肌のキメとうるおいをサポートするナイアシンアミド配合
2020年5月にリニューアルされ、よりエイジングサインにアプローチできる化粧水となりました。美容雑誌やコスメ企画ではなんと77冠もの賞を受賞した実力派化粧水です。（※2020年12月末時点、リニューアル前商品も含む）
使ってみるとコクのある化粧水なので「まるで美容液」と言われる理由に納得の1品です。
高浸透ビタミンCが角質層すみずみまで行き渡ることで、くすみのないうるおい肌に導きます。サイズ展開が豊富なので、お試ししやすい点もいいですね。
VC100エッセンスローション
価格（税込）/ 内容量：1,045円 / 28mL、3,729円 / 100mL、
5,170円 / 150mL、8,580円 / 285mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、DPG、グリセリン、1，2-ヘキサンジオール、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、ナイアシンアミド、オリーブ果実エキス、PPG-20メチルグルコース、オレイルアルコール、アスペルギルス培養物、水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、イソステアロイル加水分解コラーゲン、水溶性プロテオグリカン、フラーレン、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、バリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、トレオニン、リシンHIC、グリシン、アラニン、セリン、ヒスチジン、
ヒスチジンHIC、グルタミン酸、プロリン、タウリン、アルギニン、アスパラギン酸、エクトイン、PCA、PCA-Na、リン酸アスコルビルMg、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、アスコル
ビルグルコシド、オレンジ果皮エキス、ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸クロスポリマーNa、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、加水分解ヒアルロン酸、アセチルヒアルロン酸Na、
セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAP、コメヌカスフィンゴ糖脂質、ポリクオタニウム-51、ツバキ葉エキス、ユビキノン、チャ葉エキス、アラントイン、フィトスフィンゴシン、
コレステロール、ラウロイルグルタミン酸ジ(フィトステリル/オクチルドデシル)、イソステアリン酸、トレハロース、グルコース、BG、ペンチレングリコール、ベヘニルアルコール、PPG-10メチルグルコース、PEG-32、PEG-75、キサンタンガム、カルボマー、PVP、水添レシチン、リゾレシチン、ペンタステアリン酸ポリグリセリル-10、ラウリン酸ポリグリセリル-10、ポリソルベート80、PEG-30グリセリルココエート、PEG-10メチルエーテルジメチコン、ラウロイルラクチレートNa、ステアロイルラクチレートNa、乳酸メンチル、乳酸Na、塩化Na、クエン酸、クエン酸Na、リン酸Na、リン酸2Na、水酸化Na、ヒドロキシアセトフェノン、フェノキシエタノール、グレープフルーツ果皮油、オレンジ果皮油
アクア ローション（ORBIS）
「アクア ローション」は大人女子の欲しいうるおいを与えてくれるおすすめ化粧水です。
- 植物由来エキスが乾燥肌にアプローチ
- 保湿タイプ・高保湿タイプと選べる2種類のテクスチャー
30代の肌は水分が不足しがち、浸透にこだわり抜いたブースター処方で角層をうるおいで満たします。肌にとどまりやすいヒアルロン酸配合で乾きにくい肌を目指します。
保湿タイプと高保湿タイプの2種類あるので、好みのテクスチャーや保湿感で選んでくださいね。
アクア ローション
価格（税込）/ 内容量：2,200円 / 180mL
購入場所：公式通販、Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
水、BG、ペンチレングリコール、ジグリセリン、DPG、エトキシジグリコール、エリスリトール、グリセレス－26、ベタイン、メチルグルセス－10、ムラサキシキブ果実エキス、ワイルドタイムエキス、加水分解イネ葉エキス、キサンタンガム、ポリクオタニウム－61、カルボマー、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、ユズ果実エキス、ダマスクバラ花エキス、エチルヘキシルグリセリン、チューベロース多糖体、グリセリン、メチルグルセス－20、クエン酸Na、クエン酸、ペンテト酸5Na、フェノキシエタノール
フェイシャル トリートメント エッセンス（SK-II）
うるおいに満ち溢れたハリ肌を作りたいなら「フェイシャル トリートメント エッセンス」がおすすめです。
- SK-II独自のピテラTMを90％以上配合
- 50種類以上のビタミン類、アミノ酸類、ミネラル類でうるおいケア
特別な酵母の株から、独自のプロセスで発酵させ生み出した、SK-IIだけの天然由来成分（SK-II独自のガラクトミセス培養液－整肌保湿成分）
フェイシャル トリートメント エッセンスの主成分となるピテラTMは、特別な酵母から発酵して作られた独自成分です。美容液のようなしっとりとしたうるおいに包まれ、高保湿を保つ化粧水です。
価格はお高めですが吸い込まれるような浸透力と保湿力で、リピーターが多い化粧水です。
フェイシャル トリートメント エッセンス
価格（税込）/ 内容量：9,350円 / 75mL、18,700円 / 160mL、24,200円 / 230mL
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
ガラクトミセス培養液（ギュウニュウ）、ＢＧ、ペンチレングリコール、水、安息香酸Ｎａ、メチルパラベン、ソルビン酸
3-3.1500円以下のプチプラ30代向け化粧水
続いては30代におすすめのプチプラ化粧水を3選ご紹介します！
化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ（無印良品）
高保湿でコスパに優れた化粧水と言えば無印良品の「化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ」です。
- 岩手県釜石の天然水をベースにした化粧水
- 保水力を維持するヒアルロン酸配合
高品質で低価格を実現した無印良品のスキンケアはとても人気ですよね。無印は敏感肌シリーズも充実しており、プチプラでコスパの良いものを使いたい方にはイチオシです！
6つのフリー処方で無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーの低刺激処方です。
化粧水 敏感肌用 高保湿タイプ
価格（税込）/ 内容量：290円/50mL、690円/200mL、1,190円/400mL
購入場所：Amazon、楽天市場、直営店など（店舗一覧）
水、DPG、グリセリン、PEG‐32、ジグリセリン、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ヒアルロン酸Na、アラントイン、グレープフルーツ種子エキス、ポリクオタニウム-51、スベリヒユエキス、BG、フェノキシエタノール、PCA-Na、クエン酸Na、クエン酸
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水（ロート製薬）【医薬部外品】
「白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水」は肌荒れ成分を配合し2021年9月にリニューアル発売しました。
- シミを予防する美白有効成分トラネキサム酸配合
- 肌荒れを予防するグリチルリチン酸2K配合
2種のヒアルロン酸にビタミンC誘導体を整肌保湿成分として配合したリッチな美白化粧水です。かなりお値打ちなプチプラ化粧水なので人気が高く、肌質を問わず使いやすいタイプになります。
さらっとテクスチャーでべたつきがないので、ニキビ肌や混合肌の方、敏感肌の方にもおすすめです。
白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水
価格（税込）/ 内容量：990円 / 170mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
【有効成分】
トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
【その他の成分】
加水分解ヒアルロン酸(ナノ化ヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na-2、ビタミンCリン酸Mg(ビタミンC誘導体)、ビタミンE、BG、濃グリセリン、ジグリセリン、ペンチレングリコール、DPG、PEG(30)、PEG-8、水酸化大豆リン脂質、無水クエン酸、エデト酸塩、VP・スチレン共重合体エマルション、ラウリン酸POE(20)ソルビタン、フェノキシエタノール、2種のヒアルロン酸
なめらか本舗 リンクル化粧水 N（常盤薬品工業）
シワにアプローチするレチノールをW配合して、2019年にリニューアル発売された「なめらか本舗 リンクル化粧水 N」。
- ピュアレチノール+レチノール誘導体配合でシワにアプローチ
- 豆乳発酵液のとろみ化粧水で小ジワケア
プチプラではなかなか配合されないレチノールが2種類も配合され、乾燥小ジワを目立たなくしてくれます。（※効能評価試験済み）
エイジングケアに適した滋賀県産大豆「たまほまれ」を使用したこだわりの化粧水です。200mLで1,100円（税込）はかなりコスパ高いでしょう。
なめらか本舗 リンクル化粧水 N
価格（税込）/ 内容量：1,100円 / 200mL
購入場所：Amazon、楽天市場、ドラッグストアなど
水、BG、グリセリン、メチルグルセスー10、豆乳発酵液、ダイズ種子エキス、ダイズタンパク、レチノール、ダイズイソフラボン、パルミチン酸レチノール、セラミドNG、（スチレン／アクリレーツ）コポリマー、PEGー20水添ヒマシ油、PEG-60水添ヒマシ油、イソステアリン酸ソルビタン、エタノール、カプリル酸グリセリル、カルボマー、キサンタンガム、グリコシルトレハロース、シクロデキストリン、セラミドAP、セラミドNP、フィトステロールズ、トリ（カプリル酸/カプリン酸）グリセリル、トリラウレス-4リン酸、プルラン、ポリクオタニウム-51、ポリソルベート20、ポリソルベート80、レシチン、加水分解水添デンプン、水酸化Na、水添レシチン、フェノキシエタノール、メチルパラベン
4.正しい化粧水の使用方法
化粧水も肌につけたらそれでOK！……ではありません！正しいつけ方をすることでより肌に水分を浸透させることができるのです。
- 化粧水を手のひらに取り体温で軽く温める
- 顔全体にやさしくなじませる
- 保湿が足りなければさらに化粧水をつける
- 乾燥しやすい目元口元に重ねづけする
- ハンドプレスで浸透させる
30代からの肌は水分が低下しがちなので、肌が満足するまで重ねづけしていくのがポイント！お風呂上りは特に水分が蒸発しやすいので早めに化粧水をつけてくださいね。
角質層を化粧水で満たすことでブースター効果があり、後でつけるスキンケアの浸透も良くしてくれますよ。特にハンドプレスをすると肌がプルプルになるのでぜひお試しください！
5.30代で知っておきたいスキンケアのコツ
30代に入ってから「肌の調子がイマイチ」「うるおい不足でぱさつく」という方はうるおいを保持するスキンケア方法を実践してみてください。
美容オイルを取り入れる
肌が乾燥しやすい方は油脂系の美容オイルをブースターとして薄くなじませてみてください。
椿オイルやマカデミア種子油、アボガドオイル、オリーブオイルなどが油脂系オイルです。油脂系以外ではホホバオイルやスクワランオイルもおすすめです。
美容オイルは肌に浸透するオイルで、オイルを塗布したあとに水性の化粧水を肌につけるとより保湿力を保つことができます。
また油分を肌につけることで乾燥しにくくなるので、冬場のお手入れには最適なんです。ただしニキビがある方はニキビの箇所を避けてつけてくださいね。
コットンパック、シートマスクを活用
時間があるときは美容オイルをつけたあとに、化粧水に浸したコットンやシートマスクをのせるとより浸透しやすくなります。置き時間は1～2分でいいので乾燥しやすい頬や目の周りだけコットンパックしてもOK。
コットンパックはとろみ系の化粧水よりも、さらっと系のほうが使いやすいので2種類の化粧水を使うのもアリですよ。
私はさらっと系の化粧水ととろみ系の化粧水の2種類を付けています。美白とシワケアなどそれぞれ有効成分が違うタイプだと多角的なアプローチが可能なので、違う成分ものを選ぶのがおすすめです。
6.まとめ
30代におすすめの化粧水をご紹介しましたがいかがでしたか？
ここでもう一度アイテムをおさらいしておきましょう。
30代のスキンケアは、40代になってからの「若見え」か「老け顔」の分かれ道でもあります。
30代の基礎化粧品の基本である化粧水は自分の肌に合うものを選び、正しいスキンケア方法で若々しい肌を持続してくださいね。