外出せずにがっつり運動できる！欅坂46・尾関梨香おススメ“尾関式室内マラソン” (2020年4月26日)

4月19日(日)深夜、アイドルグループ・欅坂46の尾関梨香がメインパーソナリティを務めるラジオ番組「欅坂46 こちら有楽町星空放送局」（ニッポン放送・毎週日曜23時30分～）が放送され、尾関が最近行っているという自宅でできるトレーニング方法を紹介した。外出せずにがっつり運動できる！ 欅坂46・尾関梨香おススメ“...の画像はこちら &gt;&gt;新型コロナウイルス感染拡大防止の影響で、最近は毎日自宅で過ごしているという尾関。だが元々アウトドア派な尾関は、自宅での時間の潰し方が分からずに暇を持て余すことが多く、様々な暇つぶしの方法を思いついては、日々実践していることを明かした。掃除や料理など最近行っていることついて話した尾関だが、その中でリスナーにおすすめしたいと語ったのが運動。自身が実践しているという自宅で簡単にできるトレーニングについて、尾関は話した。「私は普段ジムに行って体を動かしているんですけども、そのジムでやっていた筋トレを思い出して、おうちでやってみました。500mlのペットボトルを持って二の腕の筋トレをしたりとか。できるんですよ、簡単に。あとは、やっぱり有酸素運動がしたくて、1時間ぐらい部屋の中でウォーキングをしました。玄関からスタートして、洗面所とかも通るコースみたいなのを作って、とにかく家の中を1時間歩くっていう(笑)（家中の）扉を開けっ放しにして、クローゼットの中とかも通りながら歩くっていうウォーキングをやりましたね。ちゃんとプロテインを飲んで、がっつり運動してます。何周ぐらいしたかな？数え切れないぐらい回りましたね。目が回ったら逆回転で回ったりとか。これ本当に、リスナーの皆さんにもおすすめします。だいぶ時間が潰せるし体力も使えるので、ぐっすり眠れます」“尾関式室内マラソン”と題して、リスナーに紹介した尾関。その後は、欅坂46の小林由依をパートナーに迎えて、コーナー『オノマトぽん』を展開。2人でイメージを膨らませてこの世にない“新しいオノマトペ”を考えていくコーナーで、リスナーから送られてきたシチュエーションを元に2人で考えていった。