「とても重宝しています」年収380万円「家計がカツカツ」な40歳男性が見つけた“特に安い”食材

食費や光熱費などの高騰が家計を直撃しています。たとえ給料が上がったとしても、それよりも物価が上がってしまうため、生活が楽になるというより、むしろ苦しくなっていると感じる人も少なくないでしょう。

All Aboutが実施した「毎月の支出と現在の生活」に関するアンケートから、ユーザーのリアルな生活実態を紹介します。自分の家計と照らし合わせるなど、生活の参考にしてみてください。

■「もっと早く物価高対策を講じて」
今回紹介するのは、神奈川県に住む40歳男性（独身・子なし）の生活実態です。

【神奈川県在住、40歳男性の収入状況と1カ月の主な出費内訳】
・家族構成：独身（子なし）
・雇用形態：正社員
・職業：会社員
・年収：380万円
・家賃（住宅ローン）：6万円
・間取り：1DK
・食費：4万円
・交際費：2万円
・電気代：4000円
・ガス代：6000円
・水道代：3000円
・趣味にかかる費用：3万円

まず、男性に現在の生活に対して思うところ、考えていることを聞きました。

「物価高によって、食費が以前よりもかなり高額になったように思います。だから国には、もっと早く物価高対策を講じてほしいです」

できるだけ貯金をして、生活に余裕を持たせたいと思っているそう。そして、今は少し家計に「カツカツな感じ」があるため、それを解消したいと考えていると言います。

■安価なそうめんを重宝
では、一体どんなふうに節約しているのか。生活のやりくりのポイントや実践している節約術について聞きました。

「できるだけ主食を安価な食材で済ませることが多いです。そうめんは、価格が特に安いと思うし、食べるとおなかも膨れやすいので、とても重宝させてもらっています」

高騰する食費が家計を直撃し、生活の厳しさをかみしめている男性。何とか安価な食品を見いだしています。この努力が、少しでも生活にゆとりをもたらしてくれるかもしれません。

＜調査概要＞
毎月の支出と現在の生活に関するアンケート
調査方法：インターネットアンケート
調査実施日：2025年10月22日
調査対象：全国10～70代の200人（男性：66人、女性：133人、回答しない：1人）

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