月の生活費16万円「3万円貯金しているが危機感がある」65歳男性の年金暮らし

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年1月16日に回答があった福井県在住65歳男性のケースを紹介します。■投稿者プロフィールペンネーム：山野ゆう年齢・性別：65歳・男性居住地：福井県家族構成：本人、妻住居形態：持ち家（戸建て）リタイア前の雇用形態：正社員リタイア前の年収：500万円現預金：1000万円リスク資産：100万円■物価上昇の影響で月の出費が増えた実感がある年金生活で貯金ができているか、の問いに「想定よりも貯金できていない」と回答した山野ゆうさん。現役時代は「年金があれば最低限は余裕を持って暮らせると考えていましたが、実際には予想以上にお金がかかり、貯金を取り崩す場面もあります。外食や娯楽を減らし、無駄な支出を抑えることで何とかやりくりしているのが現状」だと言います。月の収入は「ほぼ年金が中心で、世帯の年金額は月18万円前後。不定期に子どもからの支援やわずかな配当金が月1万～2万円程度」あるとのこと。対して月の生活費は「食費4万円、住居費3万円（固定資産税や修繕費など）、光熱費2万円、通信費1万円、医療費1万5000円、交通費5000円、日用品1万円、保険料1万円、交際費5000円、娯楽費5000円、被服費5000円、車関連1万円、その他5000円の合計16万～17万円」ほど。大きな出費がなければ「月あたり3万円程度」は貯金に回せているものの、「医療費や修繕費が重なると赤字になることもあります。特に物価上昇の影響は大きく、以前より節約を意識していても出費が増えている実感があり」危機感を抱いているようです。■買い物は国産かどうかより、安さを重視することも家計の負担を減らすためにしていることとして、「買い物は週1～2回にまとめて行き、特売日や夕方の値引き品を買う。スーパーやドラッグストアを使い分け、少しでも安いところを選ぶほか、国産にこだわっていた食品を安いものに替えることもあります。外食は月1回あるかないか。自炊が中心で、作り置きをして無駄が出ないように」工夫しているとのこと。普段の過ごし方についても「家でテレビを見たり、新聞や本を読んだり、散歩に出かけたり、お金のかからない趣味を見つけて、身の丈に合った生活を送っている」と言います。それでも「急な医療費など」やむをえず「出費が重なった月は、翌月以降の生活費を見直して調整することもあります。年金だけでは毎月安定して余裕を持つのは難しいため、家計簿をつけて支出を把握し、無理のない範囲でやりくりすることを心掛けています」とあります。■お金が減ることに精神的な負担を感じている年金から差し引かれる税金・社会保険料については「思ったよりも引かれている、という感覚。年金はそれほど多くないのに、住民税や国民健康保険料、介護保険料などが毎月、または年単位で割り振られてかかり、決して大きな額ではないものの、負担感は小さくありません」とコメント。続けて「現役時代はある程度納得していましたが、年金生活になると収入が限られているため、同じ金額でも重く感じます。特に医療や介護の自己負担と保険料が同時にかかると、手元に残るお金が意外と少ないと感じる」と言います。最後に「今はなんとか暮らせてはいるが、将来への不安は常にあるのが正直な気持ち」と語った山野ゆうさん。「年金生活になると収入を増やす手段がほとんどないため、物価上昇や制度変更の影響をそのまま受けてしまいます。現役時代はあまり意識していなかった『お金の減り方』に敏感になり、精神的な負担を感じることもあります」と訴えておられました。※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています※エピソードは投稿者の当時のものです※投稿エピソードのため、内容の正確性を保証するものではございません