「スーパーを巡って節約しても月2万円の赤字」65歳の年金リアル

2026年04月11日(土) 06:10

All Aboutが実施している「年金生活と貯金」に関するアンケートから、2026年1月16日に回答があった埼玉県在住65歳男性のケースをご紹介します。

■投稿者プロフィール
ペンネーム：fuga58
年齢・性別：65歳・男性
居住地：埼玉県
家族構成：本人のみ
住居形態：賃貸
リタイア前の雇用形態：正社員
リタイア前の年収：680万円
現在の預貯金：1500万円
リスク資産：1000万円

■年金生活で月当たり2万円赤字
年金生活で貯金ができているか、の問いに「あまり貯金できていない」と回答したfuga58さん。

ひと月当たりの現在の収入は、「年金額12万円、労働収入12万円」の合計24万円。

対して月の生活費は「食費3万円、住居費4万円、光熱費・通信費2万円、医療費1万円、交通費1万円、日用品3万円、保険料4万円、その他5万円」とあり、合計23万円ほど。

特別な出費を含めると結果的に「月あたり2万円の赤字」が続いているそうで、「物価高がとにかくきついです。毎年毎年、値上げがされて年金だけでの生活は難しいと感じている」とあります。

■税金や社会保険料も、想定より負担が重い
年金生活に入ってからは、ライフスタイルが変化したことで「被服費」には思ったよりもお金がかからなくなったとのこと。

一方で、きついと感じる支出として挙げたのは、「食費の月3万円」。「とにかく少しでも安いドラッグストアやスーパーを巡って節約をしている」そうですが、それでも食品の値上げに対抗できていないとため息をつきます。

税金や社会保険料についても、「思ったよりも多く負担がかかってきていて、つらい思いをしています」とfuga58さん。

節約にも限界があるため、積極的に「新NISAを活用して資産運用」することで生活費を補填（ほてん）していきたいとのことでした。

※本文中のコメントは、投稿内容をもとに読みやすく再構成しています
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