総合音楽スクール「Voice Entertainment Academy」(岡山県倉敷市)は8月5日に、ダンスコースにおいて新たに女性限定の「ボクササイズクラス」を開講する。クラスは、第1・3火曜日(時間は19時30分~20時30分)、または第1・3木曜日(時間は10時30分~11時30分)。
定員は各クラス10名(定員に達し次第、受付終了)で、月謝は4000円。

●音楽に合わせたパンチやフットワークで脂肪燃焼を促進
 「ボクササイズクラス」では、音楽に合わせてパンチやフットワークを取り入れており、全身を動かす有酸素運動なので脂肪燃焼の促進やストレス軽減、体力向上といった効果が期待できる。
 レッスンにはミニゲームも取り入れるなど、初心者でも安心して参加が可能な内容となっており、女性限定なので「ボクシングははじめてなので不安」「ジムに通うのは少し抵抗がある」といった人でも気軽に始められる。

【注目の記事】
【2025年版】夏休みは中部へGO! 40代が日帰りで楽しめる絶景&体験スポット
リビングがジムになる! VRゴーグルが変える「夏ダイエット革命」
「Fit Boxing feat. 初音ミク」で追加コンテンツ、「ミクササイズ」がアレンジできる
お酒を楽しみながら美ボディをキープ! 「clear」のトレーナーがダイエット教えます
フィットネスルームシューズがさらに履きやすく、新色も追加
編集部おすすめ