欧米でブームの「裸でヨガ」で、ストレスよさようなら
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健康に良いのはもちろん、ダイエットや体質改善などにも効果があるといわれるヨガ。裸でヨガをすることで自信に満ち溢れ、ストレスフリーな状態になれるとしたら――？　そんな「ネイキッドヨガ」を紹介したいと思います。

欧米でブームになったネイキッドヨガ

ニューヨーク・チェルシーにあるヨガスタジオ「Bold＆Naked」から火がついた、ネイキッドヨガ。現在は海を渡ったヨーロッパでもブームになっています。「MailOnline」によると、

ヨーロッパベースの旅行代理店「Formentera Yoga」が企画したイビサ島でのヨガセミナーは既に完売

「MailOnline」より意訳

しているそう。さらに、この旅行代理店は次なるツアー日程の追加も検討しているといいます。また、ネイキッドヨガを実践するヨギーからは、

「気分は自由で素晴らしい」、「深いリラックスを得られ、自分の人生に取り組むことや自分自身を愛することができるようになった」

「MailOnline」より意訳

など、多数のポジティブな体験談も聞こえてきます。

筆者の知人も例外ではなく、タイの大自然の中で体験したネイキッドヨガは、「神秘的で今までに体感したことのない陶酔と自我からの開放」と表現していました。どうやらネイキッドヨガの特徴は、センセーショナルな見た目だけではなく、人間の内的価値を目覚めさせる作用もあるようです。

裸でヨガをすることで、自身を受け入れられる？

しかし、いざネイキッドヨガに参加となれば、見知らぬ人たちの中で全裸になるのは、誰もが羞恥心や抵抗感から躊躇いを感じるかもしれません。しかし「E!Online」によると、

心の底から自分自身を知ることで自我を愛することができ、欠点を受け入れられるようになる

「E!Online」より意訳

とも言われています。しかも、

ネイキッドヨガに躊躇いがなくなれば、社会の中でもさらなる居心地の良さを感じられ、世界中のどこへ行っても同じように感じることができる

「E!Online」より意訳

とも。

ニューヨークのヨガスタジオを飛び出し、ヨーロッパに浸透しつつあるネイキッドヨガ。生来の人間の姿のままでおこなう行為は、自身を開放する素晴らしい手段のひとつのよう。

近い将来、日本でもブームになる日がくるかもしれません。

［Bold＆Naked, MailOnline, E!Online］
Sunset yoga via Shutterstock
（文／えいこ）

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