なかやまきんに君、“筋トレ後にオススメな食事”を明かす「勉強になる」「美味しいですよね」
なかやまきんに君 画像（1枚）

　お笑い芸人・なかやまきんに君が、16日にインスタグラムを更新。筋トレ後にオススメな食事を明かした。



【写真】なかやまきんに君、“筋トレ後にオススメな食事”　バキバキボディも（5枚）

　普段から、圧倒的に鍛えられた自身の姿などを投稿しているきんに君。今回は「筋トレ後におすすめなお食事はお寿司です」と明かし、「PFC （タンパク質・脂質・糖質）バランスも良く　トレーニング 後に必要になるタンパク質や糖質を補えて　消化にも負担がかからないところが良いと思います　酢飯に含まれるお酢の主成分は酢酸で　その他　クエン酸などの有機酸も含まれています　これらの体内での働きは　血糖値　上昇の抑制　消化促進」と説明。お寿司とのショットを公開した。

　ファンからは「すごく勉強になる」「バランス良い」「なんでもかんでも我慢しなくていいんだな、とホッとできる写真ですね」などの声が多数寄せられている。

引用：「なかやまきんに君」インスタグラム（@nakayama_kinnikun）

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