藤田ニコル「100歩も歩いてない」生活の運動不足を解消する方法明かす

5月7日深夜放送のフジテレビ系『#ミレニアガール』に出演した藤田ニコルが、自身の“おうち時間”について語った。



今回、藤田は自宅から映像を繋ぐリモート形式で番組に出演し、自身の“おうち時間”についてトークを展開。

この中で、“最近ポチったものは何？”という質問が出されると、藤田は“フォームローラー”という凹凸のある筒状の器具を紹介した。



この器具は、ふくらはぎや大胸筋など、ほぐしたい部位に自分の体重をかけ、前後左右に動かしてマッサージすることで、全身のコリや疲れ解消が期待できるグッズだという。藤田は「これで足の張りをとったりとか」「100歩も歩いてないですから、毎日」「これでしっかり体を一日ほぐしてますね。お風呂上がりとかに」と明かした。



さらに、使用した感想として「日頃外に出てたから、体が家にいるとなまっちゃうなあって思って」「結構バキバキなんだけど、これやると全然違う」と話し、フォームローラーを風呂上がりに10分程度使用するのがおすすめだと語っていた。

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