中川翔子、コロナ禍での“激太り”から約8kgのダイエットを報告「3食ちゃんと食べつつ…」

中川翔子、コロナ禍での“激太り”から約8kgのダイエットを報...の画像はこちら >>



3月2日、中川翔子が自身のYouTubeチャンネル『中川翔子の「ヲ」』を更新。動画では、中川がダイエット料理を紹介する様子が公開された。




中川は今回、「私が8kg痩せたダイエット飯を紹介します！」といったタイトルの料理動画を投稿すると、冒頭で「私、コロナ禍で激太りしてから、合計で8kgぐらい痩せました」「それを、けっこうずっとキープできてるんですけど」と切り出す場面があった。



中川は続けて、体重を保つために、以前は食べないダイエットなどをしていたと振り返ると、「最近は、身体のことを思って、3食ちゃんと食べつつ、キープするっていうことを目標に、自炊をお家でよくやってるんですけれども」と話し、“ダイエットキープ美容ご飯”の作り方を公開すると明かした。



また、「これのおかげで痩せたんじゃないかなっていうぐらい、効果てきめんなんですよ」と話しつつ、3分で作ることができるという、ヨーグルトや豆乳、イチゴ、ラカント、サイリウム（オオバコ）、MCTオイルやゼラチンを使用した美容ドリンクを紹介していた。



動画では他にも、千切りキャベツと納豆を使用した、サラダの作り方なども公開している。

編集部おすすめ