三浦翔平、6キロの減量に成功！“ワガママボディ”からのダイエット明かす「カロリー制限して…」

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3月8日放送のNACK5『三浦翔平 It's 翔 time』にて、三浦翔平が自身のダイエットの経過や現在の体重について語った。



番組では今回、リスナーからのメッセージをきっかけに、三浦が自身のダイエットについて「秋ぐらいからね、だいぶ、ワガママボディとしてやってきたんですけれども。

作品も始まることなので、ちょっとダイエットをしようっていうのでね」と切り出す場面があった。



三浦は続けて、「年明け75キロぐらいあったんだけど、今はもう70キロ切って、69（キロ）ぐらいかな？」と現在の体重に言及。さらに、「徐々に絞れてはきてますね。あとはもうちょっと削って、体脂肪を落として筋肉に変えようかなって感じですね」と語った。



また、「6キロ太るのも、6キロ落とすのも結構余裕だね」とした上で、「カロリー制限して走れば早い話ですよ」と話し、有酸素運動と食事制限を中心にダイエットを行っていると明かしていた。

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