第1子育児中の丸山桂里奈、産後うつのために行っている対策を明かす「自分では大丈夫だって思ってても…」

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4月27日、2月に第1子となる娘を出産した丸山桂里奈が自身のYouTubeチャンネル『マルっとカリっとさくさくチャンネル』を更新。産後うつ対策を明かした。




動画では今回、丸山が生後2ヶ月を迎えた娘について、まだ首が座っていないと明かしつつ「首が座ったらいろんなところに連れて行ってあげられるかなってのがあります」と語り、最近は黄砂などの影響であまり散歩などもできていないと語る場面があった。



その一方で、「家の庭に出て、ちょっと日光浴したりとか」「私も日光浴してるんですよ。やっぱ産後うつとかっていうのに、すごい日光浴がいいみたくて」と、散歩の代わりや産後うつの対策のため、日光を浴びるようにしていると説明。



さらに、「やっぱ、いつね、（産後うつに）なるかっていうのが分からないじゃないですか？自分では大丈夫だって思ってても、もしかしてね、精神的にキツいなとかなんとかって」「なるだけ日光に当たったりとか、外の空気吸ったりとかっていうのは、なるだけしてます」とした上で、最近は育児のリズムが整ってきたため、子育てに少し余裕が出来たと明かした。



動画では他にも、産後の食事事情や現在の体重について語る場面なども公開されている。

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