森香澄、7キロ減の“つらくなかった”ダイエット法を明かす「3食しっかり食べたんですよ」

森香澄、7キロ減の“つらくなかった”ダイエット法を明かす「3...の画像はこちら >>



1月22日、フジテレビ系『ホンマでっか！？TV』に、森香澄が出演。7キロのダイエットに成功した方法を明かした。




番組中、“唐辛子とニンニクを食べると体重増加の抑制になる”という話題で、唐辛子に含まれるカプサイシンは代謝を上げて汗が出やすくなる働きがあり、ニンニクに含まれるアリシンは糖分をエネルギーに変える働きがあると説明された。



これを受けて森は、「私、韓国よく行くんですけど、韓国ってニンニクと唐辛子の食べ物ばっかりで。ずっと食べてるんですけど、帰ってきたら痩せてたんです。だからそういうことですね、きっと」とコメント。



また、7キロの減量が最近話題になったと振られると、「ランジェリーの撮影があったので」とダイエットの理由を話しつつ、「これそんなにつらいことしてなくて。マシンピラティスとかもちろん運動はしてたんですけど、基本食生活を見直すっていうダイエット法で」「腸活。食物繊維をしっかり摂って、便をしっかり出すとか、結構3食しっかり食べたんですよ。痩せたからこっちのほうがいいなと思って。つらくなかったんで」と明かしていた。

編集部おすすめ