内田理央、台湾の夜市で料理を堪能「ちょっとだけ太って帰って来ちゃいました︕」
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モデルや女優として活躍する内田理央が、医師や専⾨家とともに「ウェルネス」について探究するオリジナルシリーズ番組「Dr.Wellness」の『「OPEN THE BOX」シリーズに出演している。

【画像】『「OPEN THE BOX」シリーズに出演した内田理央

「iHerb」は、健康と幸福、ウェルビーイングの向上をサポートする健康・ウェルネス製品を掲載するeコマースプラットフォーム。
20代後半からウェルネスを意識しはじめという内田は「例えば、運動が苦⼿なので、できるだけ歩くために散歩をするとか、アイロンは⾯倒だからiHerbの便利アイテムを使ってみるとか」など、頑張り過ぎずに健康維持を楽しめるよう、工夫を凝らしていると話した。

食べることが大好きであることから、台湾の夜市に何度も足を運んでいるそう。内田は「美味しいものばかりなので、ついつい⾷べすぎてしまって、この前はちょっとだけ太って帰って来ちゃいました︕」と振り返り、続けて「ご飯を⾷べることは、私にとってすごくウェルネスです。友達からの誘いを『ダイエットしているから⾏けない』と断るは嫌ですし、⾷べることは気分転換にもなるので、思いっきり⾷べるって決めています。その分、⼀⼈の時に⾷事をサラダに置き換えたり、⾃炊を増やして⾃分だけの時間で調整するようにしています」と口にした。

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