「このままでいいのかな」「なんだか最近、彼との関係がしんどい…」そう感じることが増えていませんか？実はその気持ち、恋愛疲れのサインかも。そこで今回は、恋に疲れてしまう“理由”と、その背景にある心の動きを解説します。

愛情のバランスが崩れている

どちらか一方の「好き」が強すぎると、恋はうまく回りません。あなたばかりが愛情表現を過剰にしていたり、逆に彼のペースに合わせすぎていたりすると、知らず知らずのうちに心が消耗してしまいます。愛情は、お互いにバランス良く注ぎ合えることが大切なんです。

会話が減ると、気持ちも離れていく

一緒にいる時間があっても、深い話をしていないと心の距離は離れていくもの。「最近冷たくなった？」「他に誰かいるのかな…」と不安が募るのも、実はコミュニケーション不足が原因かもしれません。言葉にしないまま気持ちを溜め込むと、どんどん孤独を感じやすくなってしまいます。

無理をしていないか、改めて確認してみて

恋愛に疲れを感じているときは、「がんばりすぎていない？」「言いたいことを我慢していない？」など、自分をすり減らしていないかを見直してみましょう。恋は２人で育むもの。あなたが一方的に無理をしている関係は、どうしたって長くは続かないものです。

「なんだかしんどいな」と感じたら、そのサインを放置したままにはしないで。恋は、どんな時もお互いに心地良さを感じていることが何より大切ですよ。

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